作者:佚名
根据你描述的身材情况来看,你是拥有标准并令人羡慕的身材,很女人都渴望身材瘦胸部又大的身材。
一、瘦胸运动
1、游泳
游泳既能消暑又可以锻炼胸部,12分钟的自由泳,就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次,为坚挺的胸部奋斗。
蛙式能有效消除大腿内侧赘肉,自由式对臂部和腿部锻炼较多,仰式对背部和腰腹部针对性强,而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。
2、跳舞
跳舞也是很好的减肥运动。一般来说,减肥先减胸。跳舞的运动量很大,每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的,这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身,让胸部也参与到跳舞中。
3、扩胸运动和拉伸运动
利用 索丝曼 按摩做,扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单,随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟,胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂,提升胸部位置,让胸型更加耐看。
4、俯卧撑
俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说,练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝,用膝盖支撑下半身,只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中,对减胸部脂肪,塑造坚挺的胸部很有帮助哦。
为什么有的人很瘦胸却很大
你好:
很正常的现象啊
胖瘦只是身体脂肪的含量
而 *** 的大小是和激素有关系的。
属于说各人的发育不用, *** 的大小也不一样的
好运!!
人瘦胸大的原因是什么
多大?
女人很瘦,胸特大什么原因
那是因为营养都让胸吸收了,像我在爱誉合 约的女的出来啪啪啪就有约过好几个是这样的啊,那手感真的棒的没话说,嘿嘿,我的第一次bo推也是在这里,感觉真的很享受和 ***
为什么有的人很瘦胸却很大
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在 *** 推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去。
望采纳!!!!!!
为什么有的人很瘦胸却很大
遗传,肥胖,过度 *** 都能使胸部变得过去,这种情况应该及早的瘦下去,不然伴随而来的就是下垂增生这样的情况了。
人瘦胸大,怎样减小它?
我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法,用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上 *** 5分钟(取量稍多点),一个星期就会有效果,有人亲身实验过。希望对你会有效。
不用奇怪,在青春期时,女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞,也会有自卑感。
她们往往会因为胸部大,而含胸低头走路,这样长时间甚至造成驼背。
还有一些内向的女孩,胸部大了还遮遮掩掩,不好意思买胸罩,以至于胸型很早就走样了。
等到有一天年龄和心理都成熟了,后悔都来不及了!
所以说,上面那些说要减胸的女孩,应该没有超过20岁的。
16岁的花季,17岁的雨季,20岁走出青春的沼泽地!
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
如果有超过25岁还想减胸的女孩,那除非它的胸部确实异常的大,要不就是心理和一般人不一样。
例如:从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影,或是天生就喜欢小胸脯,或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。
所以对于上面那些要减胸的女孩,用长远目光考虑,给你们以下建议:
1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,
让她告诉你大胸的好处在哪里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF,让他告诉你平胸与大胸的区别,
大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处,增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂,就不像妇女了!
如果你确实完全按照以上说的做了很久很久,可还是想减胸,那我最后劝你还是忍到25岁吧。
如果你过了25岁还有这个想法,那你就去减吧,想怎么减就怎么减,
只是要做好心里准备,后悔时没人会同情你!
剪断手指容易,接上去难,而且一辈子都会有好不了的伤痕。
切记、切记!!!
为什么我人瘦胸那么大我很烦恼有
穿宽松点的衣服、内衣穿薄一点的就显得胸小了。
为什么有些人会人瘦胸大?
运动篇瘦胸的方法:1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
女人瘦为什么都是先瘦胸
因为很简单, *** 的组织主要是脂肪体,所以你看到的,人很瘦,但是很丰满,有一些是遗传,有一些是后天饮食过程中很注意,或者从小 *** ,但基本大多还是动过手术的,即植入了假体。
乳房大表示雌激素分泌充足,性征发育成熟。另外乳房的大小跟她的遗传有关。
其和人的胖瘦之间并没有本质性的关联,不过若女人比较胖,可能会给人的错觉,乳房会大。
乳房是多种内分泌激素的靶器官,因此,乳房的生长发育及其各种生理功能的发挥均有赖于各种相关内分泌激素的共同作用。如果其中的某一项或几项激素分泌紊乱,或各种激素之间的平衡失调,必然会直接或间接地影响着乳腺的状况及其生理功能,从而影响乳房外观大小。
对乳腺起间接作用的激素
卵泡刺激素(follicle-stimulating hormone,FSH):由垂体前叶分泌。主要作用为刺激卵巢分泌雌激素,从而对乳腺的发育及生理功能的调节起间接作用。
促黄体生成素(luteinizing hormone,LH):由垂体前叶分泌。主要作用为刺激产生黄体素,从而对乳腺的发育及生理功能的调节起间接作用。
催产素(oxytocin):由垂体后叶分泌。在哺乳期有促进乳汁排出的作用。
雄激素(androgen):在女性由肾上腺皮质分泌而来。小量时可促进乳腺的发育;而大量时则可起抑制作用。
其他激素:如生长激素(growth hormone,GN )、肾上腺皮质激素(adrenocortico-hormo ne)、甲状腺素(thyroxine)及胰岛素(insulin)等,这些激素对乳腺的发育及各种功能活动起间接作用。
对乳腺发生直接作用的激素
雌激素(estrogen,E):主要由卵巢的卵泡分泌,肾上腺和睾丸亦可分泌少量雌激素,妊娠中后期的雌激素则主要来源于胎盘的绒毛膜上皮。雌激素中生理活性最强的是雌二醇(E2 )。在青春发育期,卵巢的卵泡成熟,开始分泌大量的雌激素。
雌激素可促进乳腺导管的上皮增生,乳管及小叶周围结缔组织发育,使乳管延长并分枝。雌激素对乳腺小叶的形成及乳腺成熟,不能单独发挥作用,必须有完整的垂体功能系统的控制。雌激素可刺激垂体前叶合成与释放催乳素,从而促进乳腺的发育;而大剂量的雌激素又可竞争催乳素受体,从而抑制催乳素的泌乳作用。在妊娠期,雌激素在其他激素如黄体素等的协同作用下,还可促进腺泡的发育及乳汁的生成。外源性的雌激素可使去卵巢动物的乳腺组织增生,其细胞增殖指数明显高于正常乳腺组织。雌激素还可使乳腺血管扩张、通透性增加。
孕激素(progesterone,P):又称黄体素,主要由卵巢黄体分泌,妊娠期由胎盘分泌。
孕激素中最具生理活性的是孕酮,其主要作用为促进乳腺小叶及腺泡的发育,在雌激素刺激乳腺导管发育的基础上,使乳腺得到充分发育。大剂量的孕激素抑制催乳素的泌乳作用。孕激素对乳腺发育的影响,不仅要有雌激素的协同作用,而且也必须有完整的垂体功能系统。实验表明,在切除垂体的去势大鼠,乳腺完全缺乏对孕酮的反应。孕激素可能是通过刺激垂体分泌催乳素,也可能是通过提高乳腺上皮细胞对催乳素的反应性而与其共同完成对乳腺的发育作用。
催乳素(prolactin,PRL):由垂体前叶嗜酸细胞分泌的一种蛋白质激素。
其主要作用为促进乳腺发育生长,发动和维持泌乳。催乳素与乳腺上皮细胞的PRL受体结合,产生一系列反应,包括刺激α-乳白蛋白的合成、尿嘧啶核苷酸转换、乳腺细胞钠离子的转换及脂肪酸的合成,刺激乳腺腺泡发育和促进乳汁的生成与分泌。
在青春发育期,催乳素在雌激素、孕激素及其他激素的共同作用下,能促使乳腺发育;在妊娠期可使乳腺得到充分发育,使乳腺小叶终末导管发展成为小腺泡,为哺乳作好准备。
妊娠期大量的雌、孕激素抑制了催乳素的泌乳作用;分娩后,雌、孕激素水平迅速下降,解除了对催乳素的抑制作用,同时催乳素的分泌也大量增加,乳腺开始泌乳。此后,随着规律地哺乳的建立,婴儿不断地吸吮乳头而产生反射,刺激垂体前叶分泌催乳素,从而使泌乳可维持数月至数年。催乳素的分泌,受到下丘脑催乳素抑制因子与催乳素释放因子及其他激素的调节。
左旋多巴及溴隐亭等药物可抑制催乳素的分泌;促甲状腺释放激素、5-羟色胺及某些药物(如利血平、氯丙嗪)等可促进催乳素的分泌;小剂量的雌激素、孕激素可促进垂体分泌催乳素,而大剂量的雌激素、孕激素则可抑制催乳素的分泌。
对乳腺起间接作用的激素
卵泡刺激素(follicle-stimulating hormone,FSH):由垂体前叶分泌。主要作用为刺激卵巢分泌雌激素,从而对乳腺的发育及生理功能的调节起间接作用。
促黄体生成素(luteinizing hormone,LH):由垂体前叶分泌。主要作用为刺激产生黄体素,从而对乳腺的发育及生理功能的调节起间接作用。
催产素(oxytocin):由垂体后叶分泌。在哺乳期有促进乳汁排出的作用。
雄激素(androgen):在女性由肾上腺皮质分泌而来。小量时可促进乳腺的发育;而大量时则可起抑制作用。
其他激素:如生长激素(growth hormone,GN )、肾上腺皮质激素(adrenocortico-hormo ne)、甲状腺素(thyroxine)及胰岛素(insulin)等,这些激素对乳腺的发育及各种功能活动起间接作用。
胸部的大小决定性因素还是在激素,所以其和人的身体的胖瘦没有直接的相关性。
当有些女性为乳房太小而苦恼时,却有另一些女性被太大的乳房折磨得喘不过气来。
胸前巨大下垂的乳房使前胸有一种向下牵拉的附胀感,身体被迫向前屈曲,引起颈背部肌肉酸痛和劳损。
长期可引起形体改变,示婚姑娘乳房太大还会受到旁人的冷嘲热讽,给精神和肉体带来很大的痛苦。
乳房过度肥大医学上称为巨乳症
,是一种内分泌性和受 体性的疾病。 主要是由于某些原因造成促性腺激素分泌增 加,使性激素在体内含量增多;或是乳房组织上的受体过于 丰富,都会引起乳腺管高度增生而发生巨乳症。部分患者有 家族史。转自福建乳腺肿瘤中心
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