蜜枣甑糕功效与作用禁忌(蜜枣甑糕功效与作用禁忌有哪些)

蜜枣甑糕是一种以蜜枣和糯米粉为主要原料的传统汉族食品。它具有丰富的营养成分和独特的口感，深受人们的喜爱。下面将为大家介绍蜜枣甑糕的功效与作用禁忌。

一、蜜枣甑糕的营养成分

蜜枣甑糕的主要原料是蜜枣和糯米粉，两者都是非常健康的食材。蜜枣含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等多种营养成分，具有滋补强壮、益气养血、补中益气等功效。而糯米粉富含淀粉、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2等营养成分，能够健脾益胃、补中益气、滋补强壮。

二、蜜枣甑糕的功效与作用

1、滋补强壮：蜜枣甑糕中的蜜枣和糯米粉都是很好的补益食材，能够滋补强壮、增强体质。

2、补中益气：蜜枣甑糕中的蜜枣和糯米粉都具有健脾益胃、补中益气的功效，能够改善胃肠功能，增强消化吸收能力。

3、益气养血：蜜枣甑糕中的蜜枣含有丰富的铁元素，能够促进造血功能，增强身体免疫力。

4、缓解疲劳：蜜枣甑糕中的蜜枣和糯米粉都含有一定的碳水化合物和蛋白质，能够供给身体能量，缓解疲劳。

三、蜜枣甑糕的禁忌

1、蜜枣甑糕中含有一定的糖分，糖尿病患者应少量食用。

2、蜜枣甑糕属于高热量食品，肥胖人群应适量食用。

3、蜜枣甑糕中的糯米粉含有较多的淀粉，消化不良和胃肠功能不佳的人群应少量食用。

4、蜜枣甑糕属于粘性食品，容易粘在牙齿上，口腔卫生不好的人群应注意清洁口腔。

蜜枣甑糕不仅是一种美食，还具有丰富的营养成分和多种功效。食用时需要注意适量，避免过度食用对健康造成不良影响。

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