吃再多都不胖怎么办(吃再多也不胖是什么病)

　　原因：

　　1、胖与瘦是受先天的遗传因素影响的。所以，有的人没有吃很多或很好也会长得胖。主要是受体内的生理代谢过程影响。如果只是比较瘦点，体重能稳定，感觉精力充沛，就可以放心了。

　　2、如果过去比较胖，后来比较瘦或这段时期内体重有所减少。要注意及时检查身体。如癌症、结核病、甲亢病等均会导致体重减少。

　　3、吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。

　　增胖方法：

　　1、饮食多样

　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

　　2、身心愉快

　　要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

　　还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

　　3、适当运动。

　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

　　在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

我是个吃货，但是我现在发胖，肉肉越来越多了怎么办，可是我想瘦下来，但是又不想动，怎么办啊~ 急死了

如果你不想动，那就真的很难减了。

其实胖的原因有很多种：

缺少运动，暴饮暴食，爱吃甜食、油腻、烧烤等。

吃肯定是要吃的，但如果你想减肥就需要做到以下几点;

控制饮食，适当运动。

饮食吧：一日三餐，不吃或少吃甜点、夜宵、油腻、烧烤、巧克力等。

运动呢;

每天至少运动一到三个小时，饭后散散步，有助消化，脂肪也不会过于累积。

饮品的：主要喝水，适当的降降火气，可乐、甜饮等禁吃

减肥要有标准，不是把自己搞的脸色惨白，一点血色都没有的骨瘦如柴就算成功。

而拥有珠圆玉润的强健的体质，这何尝不是一件好事呢？

但是，这必须在健康的前提下。

弱弱的问一下，在没有健康的身体的情况下，胖瘦又有什么意义呢？

呼吁人们，减肥有尺，请量后方施行

为什么吃很多都不长胖

1 为什么吃很多不长胖 遗传因素 家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质，那就可能影响孩子不容易发胖。

运动量大 当运动量大时会消耗很多热量，即使吃的食物很多，转化成的热量都被运动时消耗掉，这样也是胖不起来的。

消化系统差 当身体出现病变导致身体吸收能力差，即使吃的食物多，但是真正能吸收进如的很少，大部分都会排出体外。这种情况也可能导致身体不发胖。

患甲亢 当患甲亢疾病时，食量大增，这是甲状腺激素分泌过多导致的身体疾病。患这种疾病的患者通常偏瘦。

食物种类 当吃的食物都是低脂低糖如蔬菜时，食物的热量很少，即使吃很多，人体真正摄入的热量很少，这些食物都可能不会引起身体发胖。

2 吃很多不长胖正常吗 因为导致吃很多食物不长胖的原因很多，若属于病变引起的不长胖属于不正常现象，应该及时就医治疗；若是遗传、个人体质等因素引起的身体不发胖则是正常反应，不需要特别担心。

3 吃很多不长胖对身体有影响吗 当身体出现故障，导致营养物质吸收差，可能出现营养不良，导致低血糖或营养元素缺乏症等情况，这时需要就医治疗并及时补充营养元素，尤其是人体不能合成的氨基酸或维生素等。

吃很多也不胖什么原因？

1. 基因因素：遗传因素可能在保持体重方面起到一定作用。某些基因可能导致人们更容易减重，而另一些基因可能使他们更难增加体重。

2. 消化系统：消化系统的问题，如吸收不良、胃酸过多或肠道菌群失调等，可能影响营养物质的吸收，从而导致无法增加体重。

3. 饮食习惯：不规律的饮食习惯，如不吃早餐、晚餐过晚、暴饮暴食等，可能影响热量摄入和消化吸收。

4. 运动习惯：高强度的运动和锻炼可能导致燃烧更多的热量，使体重保持在较低水平。

5. 新陈代谢：基础代谢率较高的人可能在消耗能量方面表现出优势，使他们在摄入大量热量时仍难以增加体重。

6. 内分泌失调：内分泌系统的失衡可能影响能量平衡和体重控制。例如，甲状腺功能亢进（甲亢）可能导致热量消耗增加，从而影响体重。

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