煮熟的桑葚功效作用与禁忌

桑葚是一种常见的水果，树上摘下来可以直接食用，也可以制作成各种美食。其中煮熟的桑葚在中医中有着很高的药用价值，下面就来详细了解一下煮熟的桑葚的功效作用与禁忌。

功效作用

1.润肠通便

桑葚含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进肠道中的废物排出，起到润肠通便的作用，很适合便秘的人食用。

2.清热解毒

桑葚还具有清热解毒的功能，可以清除体内的热毒，对于一些病症有很好的缓解作用，比如口腔溃疡、痈疽、热病等。

3.降血脂

桑葚中还含有一些有益的化合物，比如花青素、脂肪酸等，可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，防止心脑血管疾病的发生。

4.补血养颜

桑葚富含多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质，尤其是对女性而言，可以起到补血养颜的作用，让肌肤更加细腻水嫩。

禁忌

1.桑葚性凉，有些人本身脾胃不好，容易出现腹泻、腹痛等不适症状，这类人最好少食用或者不食用。

2.桑葚还有一些特殊的功效，比如降血糖、降压等，如果本身已经服用了相关的药物，最好不要食用桑葚，以免出现不良反应。

3.桑葚含有一定的酸性物质，容易与一些药物发生反应，影响药效，因此，在服用药物期间最好避免食用桑葚。

总之，作为一种常见的水果，桑葚的功效和禁忌需要我们了解清楚，科学的食用可以使我们更好的享受到桑葚带来的健康益处。

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