醋酸亮丙瑞林微球注射是治什么的

对垂体-性腺系统的抑制作用。

重复给予大剂量的促黄体生成释放激素（LH-RH）或其高活性衍生物醋酸亮丙瑞林，在首次给药后能立即产生一过性的垂体-性腺系统兴奋作用（急性作用），然后抑制垂体生成和释放促性腺激素。可进一步抑制卵巢和睾丸对促性腺激素的反应，从而降低雌二醇和睾丸酮的生成（慢性作用）。

醋酸亮丙瑞林为高活性的LH-RH衍生物，由于它对蛋白分解酶的抵抗力和对LH-RH受体的亲和力都比LH-RH强，所以能有效地抑制垂体-性腺系统的功能。此外，注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球是一种缓释制剂，故能有效地降低卵巢和睾丸的反应，产生高度有效的垂体-性腺系统的抑制作用。

扩展资料：

醋酸亮丙瑞林微球的使用：

1、对子宫内膜异位症和子宫肌瘤患者，每4周1次皮下注射醋酸亮丙瑞林微球，可使血清中的雌二醇水平下降到接近绝经期的水平。因此有卵巢功能抑制作用，可抑制机体正常的排卵功能，并可使月经停止。

2、药物主要代谢产物五肽（M-1）的血浆浓度在给药后2-6小时达到最大浓度，为其源药血浆浓度的6%，给药一周后，五肽（M-1）的平均血浆浓度可接近源药物浓度的20%。

3、在首次给药的初期，本品作为高活性的LH-RH衍生物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中促性腺激素水平的一过性升高，导致临床症状的一过性加重等，然而，这种加重通常会在继续用药的过程中消失。

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注射用醋酸亮丙瑞林微球说明书？

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通*** 1.子宫内膜异位症;2.对伴有月经过多、下腹痛、腰痛及贫血等的子宫肌瘤，可使肌瘤缩小和或症状改善;下面是我整理的，欢迎阅读。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球商品介绍

　　通用名：注射用醋酸亮丙瑞林微球

　　生产厂家: 武田药品工业株式会社

　　批准文号：国药准字J20090036

　　药品规格：3.75mg

　　药品价格：￥2059元

　　【商品名】注射用醋酸亮丙瑞林微球***抑那通***

　　【通用名】注射用醋酸亮丙瑞林微球

　　【英文名】Leuprorelin Acetate Microspheres for Injection

　　【汉语拼音】ZhuSheYongCuSuanLiangBingRuiLinWeiQiu

　　【主要成份】醋酸亮丙瑞林

　　【性状】白色粉末及无色的澄明液体。

　　【 适应症 】 1.子宫内膜异位症;2.对伴有月经过多、下腹痛、腰痛及贫血等的子宫肌瘤，可使肌瘤缩小和或症状改善;3.绝经前乳腺癌，且雌激素受体阳性患者;4.前列腺癌;5.中枢性性早熟症。

　　【用法用量】子宫内膜异位症 通常,成人每4周1次,皮下注射醋酸亮丙瑞林3.75mg. 然而,当患者体重低于50kg时,可以使用1.88mg的制剂. 初次给药应从月经周期的第1~5日开始. 子宫肌瘤 通常,成人每4周1次,皮下注射醋酸亮丙瑞林1.88mg.但对于体重过重或子宫明显增大的患者,应注射3.75mg.初次给药应从月经周期的第1~5日开始. 前列腺癌,绝经前乳腺癌 通常,成人每4周1次,皮下注射醋酸亮丙瑞林3.75mg. 中枢性性早熟症 通常,每4周1次,皮下注射醋酸亮丙瑞林30 g/kg,根据患者症状可增量至90 g/kg. 给药前,应用附加的2ml溶媒将瓶内药物充分混悬,注意勿起泡沫.

　　【药理】1 作用机制 重复给予大剂量的LH-RH或其高活性衍生物醋酸亮丙瑞林，在首次给药后能立即产生一过性的垂体-性腺系统兴奋作用***急性作用***，然后抑制垂体生成和释放促性腺激素。它还进一步抑制卵巢和睾丸对促性腺激素的反应，从而降低雌二醇和睾酮的生成***慢性作用***。醋酸亮丙瑞林的促LH释放活性约为LH-RH的100倍，它的抑制垂体-性腺系统功能的作用也强于LH-RH。

　　醋酸亮丙瑞林是高活性的LH-RH衍生物，由于它对蛋白分解酶的抵抗力和对LH-RH受体的亲和力都比LH-RH强，所以能有效地抑制垂体-性腺系统的功能。此外，醋酸亮丙瑞林又是一种缓释制剂，它恒定地向血液中释放醋酸亮丙瑞林，故能有效地降低卵巢和睾丸的反应，产生高度有效的垂体-性腺系统的抑制作用。

　　2 对性腺激素浓度的抑制作用 ***1*** 对子宫内膜异位症、子宫肌瘤或绝经前乳腺癌患者，每4周1次皮下注射醋酸亮丙瑞林，使血清中雌二醇下降到接近绝经期的水平。因此本品有卵巢功能抑制作用，可抑制正常排卵和使月经停止。 ***2*** 对前列腺癌患者皮下注射醋酸亮丙瑞林，每4周1次，使血清睾酮浓度降至去势水平之下，表明本品有药物性的去势作用。 ***3*** 对患有中枢性性早熟的男孩和女孩每4周1次，皮下注射醋酸亮丙瑞林后，血清中促性腺激素的水平降至青春期前的水平，表明对第二性征有进行性抑制作用。

　　【不良反应】1 临床上重要的不良反应 所有适应症的共同点 1*** 因可能出现间质性肺炎***<0.1%***，应密切观察患者的状态。 2*** 由于可能出现过敏样症状***<0.1%***，故应仔细问诊，用药后要密切观察。 3*** 由于可能出现伴AST***GOT***，ALT***GPT***值升高肝功能障碍或黄疸***出现机率未知***，应密切观察患者的状态，如果发生这类状况应采取适当的处置。 4*** 由于可能引发或加重糖尿病症状***出现机率未知***，如果发生这类状况应采取适当的措施。

　　子宫内膜异位症 由于雌激素降低作用而出现的更年期综合征样的精神抑郁状态***0.1~<5%***，应密子宫肌瘤 切观察患者的状态。 绝经前乳腺癌 1*** 因可能出现精神抑郁，应密切观察患者的状态。 2*** 由于本品对垂体-性腺系统的 *** 作用而引起的血清睾酮浓度暂时升高，并发前列腺癌 骨疼痛一过性加重，泌尿道梗阻或脊髓压迫***≥5%***。遇到这种情况应进行对症治疗等适当处理。

　　2 其它不良反应 对子宫内膜异位症、子宫肌瘤、绝经前乳腺癌、中枢性性早熟的适应症 ≥5% 0.1~<5% <0.1% 潮红、热感、潮红感、 *** 减退、发冷、视觉障碍、情绪不稳定 1***低雌激素症状 肩部僵硬、头痛、失眠、眩晕、发汗 子宫出血、 *** 干燥、 *** 痛、 *** 炎、白带 2***女性生殖器 增加、卵巢过度 *** 综合征、 *** 疼痛、肿胀感或萎缩 疼痛，例如关节痛和 关节强直、腰痛、肌肉痉挛、骨质下降、血清

　　3***肌肉骨骼系统 骨痛 磷升高或高钙血症 痤疮、面板干燥、脱发、多毛、指***趾***甲异 4***面板 常 困倦、焦躁感、记忆减退、注意力降低、感觉 5***精神神经系统 异常 6***过敏 皮疹或瘙痒 注***7***肝脏 GOT、GPT、ALP、LDH、γ-GTP或胆红素升高 黄疸 恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹部胀满、腹 8***消化系统 泻、便秘、口腔炎症、口渴 59***回圈系统 心悸、血压升高 红细胞增多、贫血、白细胞减少、血小板减少、

　　10***血液 部分凝血致活酶时间延长 11***泌尿系统 尿频、排尿困难或BUN上升 12***给药部位 注射部位疼痛、硬结或发红 脓肿 疲劳感、倦怠、无力、口唇或肢体发麻、腕管 体重降低、综合征、耳鸣、耳聋、胸部不适、水肿、体重 味觉异常、13***其它 增加、下肢痛、呼吸困难、发热、总胆固醇、 甲状腺功能LDL胆固醇或甘油三酯升高、高钾血症 异常 注***应密切观察 前列腺癌 ≥5% 0.1~<5% <0.1% 注***1***肝脏 LDH升高 黄疸、GOT、GPT、γ-GTP、AL-P升高 潮红、热 头痛，颜面潮红、头晕、大汗、 *** 减退、阳萎、男

　　2***内分泌系统 感 子 *** 女性化、睾丸萎缩或会 *** 不适 关节痛、骨痛、肩、腰、四肢等疼痛、步行困难 肌肉疼痛、骨质下3***肌肉骨骼系统 降 4***面板 皮炎或头部生长毛发 5***泌尿系统 尿频、血尿或BUN升高 6***回圈系统 心电图异常或心胸比率增大

　　7***血液 贫血或血小板减少 8***消化道 恶心、呕吐、食欲不振 腹泻 9***过敏 皮疹或瘙痒 10***给药部位 注射部位疼痛、硬结或发红 脓肿 水肿、胸部压迫感、寒战、倦怠感，口唇和肢体麻木、 虚弱 11***其它 体重增加、感觉异常、耳聋、耳鸣、发热、总胆固醇、甘油三酯或尿酸升高、高钾血症、血糖水平升高 注*** 应密切观察。

　　【注意事项】使用时注意事项 所有适应症的共同点 溶解方法及使用说明见后附. ***1*** 给药途径 本品只作为皮下给药 [静脉注射可能会引起血栓形成] ***2*** 给药方法 1*** 注射针头用7号或更粗者 2*** 皮下注射时注意下列几点: ①注射部位应选择上臂,腹部或臀部的皮下. ②注射部位应每次变更,不得在同一部位重复注射. ③检查注射针头不得扎入血管内. ④嘱咐患者不得 *** 注射部位.

　　***3*** 配制 1*** 临用时配制,混悬后立即使用. 2*** 在混悬液中发现有沉积物,轻轻振荡使颗粒再度混悬均匀后使用,避免形成泡沫. 4.其它注意事项 所有适应症的共同点 有报告称,在大鼠的动物实验中,以醋酸亮丙瑞林0.8,3.6,16mg/kg/4周皮下注射1次,共给药1年,或用醋酸亮丙瑞林水溶液注射剂0.6,1.5及4mg/kg/日,同样给药2年,发现了良性垂体腺瘤. *子宫内膜异位症,子宫肌瘤,绝经前乳腺癌,中枢性性早熟 9已有报告因使用本品引起静脉血栓症及肺栓塞症. *前列腺癌 已有报告因使用本品引起脑梗塞,静脉血栓症及肺栓塞症.

　　【禁忌】下列患者禁用本品 子宫内膜异位症 子宫肌瘤 中枢性性早熟 ***1*** 对本制剂成份,合成的LH-RH或LH-RH衍生物有过敏史者. ***2*** 孕妇或有可能怀孕的妇女,或哺乳期妇女***见[孕妇及哺乳期妇女用药]******3*** 有性质不明的,异常的 *** 出血者[有可能为恶性疾病] 绝经前乳腺癌 ***1*** 对本制剂成份,合成的LH-RH或LH-RH衍生物有过敏史者. ***2*** 孕妇或有可能怀孕的妇女,或哺乳期妇女前列腺癌 对本制剂成份,合成的LH-RH或LH-RH衍生物有过敏史者。 【药物相互作用】子宫内膜异位症、子宫肌瘤 药物配伍注意事项***当本品与下列药物配伍使用时，应谨慎用药*** 药物 现象、症状及治疗 机制和危险因子 性激素类化合物 本品的疗效将降低 本品是通过降低性激素的分雌二醇衍生物 泌达到临床效果的，故给予性雌激素三醇衍生物 激素会降低本品的临床疗效。由雌激素变化的化合物 雌激素和黄体酮的组合化合物、性激素混合物等。

　　【贮藏】密封室温储存。

　　【有效期】36个月。

　　【生产企业】武田药品工业株式会社。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***的功效与作用注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通*** 1.子宫内膜异位症;2.对伴有月经过多、下腹痛、腰痛及贫血等的子宫肌瘤，可使肌瘤缩小和或症状改善;3.绝经前乳腺癌，且雌激素受体阳性患者;4.前列腺癌;5.中枢性性早熟症。宝芝林大药房注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***页面提供武田药品工业株式会社生产的注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***，注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***说明书涵注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***价格、注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***的功效与作用、注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***的用法用量、注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***的副作用与不良反应、注射用醋酸亮丙瑞林微球******抑那通***的注意事项与禁忌等资讯。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球使用常见问题

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球是一个促性腺激素类药物，在临床上的适用范围广泛。注射用醋酸亮丙瑞林微球的治疗效果显著，且对人体的副作用少，深受广大患者的青睐。那么，注射用醋酸亮丙瑞林微球适用于哪些疾病?

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球在临床上适用于治疗子宫内膜异位症;伴有月经过多、下腹痛、腰痛及贫血等的子宫肌瘤;绝经前乳腺癌，且雌激素受体阳性患者;前列腺癌;中枢性性早熟症。注射用醋酸亮丙瑞林微球临床主要用于前列腺癌及子宫内膜异位症。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球是GnRH类似物，作用同布舍瑞林。注射用醋酸亮丙瑞林微球重复给予大剂量的促黄体生成释放激素***LH-RH***或其高活性衍生物醋酸亮丙瑞林，在首次给药后能立即产生一过性的垂体-性腺系统兴奋作用***急性作用***，然后抑制垂体生成和释放促性腺激素。注射用醋酸亮丙瑞林微球还进一步抑制卵巢和睾丸对促性腺激素的反应，从而降低雌二醇和睾丸酮的生成***慢性作用***。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球的促黄体生成激素***LH***释放活性约为LH-RH的100倍，它的抑制垂体-性腺系统功能的作用也强于LH-RH。注射用醋酸亮丙瑞林微球是高活性的LH-RH衍生物，由于它对蛋白分解酶的抵抗力和对LH-RH受体的亲和力都比LH-RH强，所以能有效地抑制垂体-性腺系统的功能。此外，注射用醋酸亮丙瑞林微球又是一种缓释制剂，它恒定地向血液中释放醋酸亮丙瑞林，故能有效地降低卵巢和睾丸的反应，产生高度有利的垂体-性腺系统的抑制作用。

　　注射用醋酸亮丙瑞林微球在临床上的适用范围广泛，有显著的治疗效果，且安全性高，值得患者信赖。只要患者在医生的指导下用药，并积极配合治疗，就能把注射用醋酸亮丙瑞林微球的药效发挥好。

注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球

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注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球【提问】

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注射用醋酸亮丙瑞林微球的注意事项

1.与治疗适应症相关的注意事项（1）在用于治疗子宫肌瘤时，应注意使用本品治疗子宫肌瘤并非根治疗法。因此，原则上该药应作为手术患者术前的保守疗法和绝经前的保守治疗。在使用本药的初期，未能观察到对下腹痛及腰痛有作用时，应考虑适当的对症疗法。（2）绝经前乳腺癌;当开始使用本品进行治疗时，应当检查激素受体表达的缺失/存在的情况。如果确定激素受体不表达，就不能使用本品。2.与用法用量相关的使用注意事项1）对用于所有适应症的共同注意事项：因为本品是作用持续4周的缓释制剂，若给药间隔超过4周，由于本品对垂体-性腺系统的刺激作用可导致血清性激素水平再度升高，引起临床症状的一过性加重。因此，必须遵守每4周1次的给药方法。2）对用于治疗子宫内膜异位症和子宫肌瘤的注意事项：(1)开始治疗前要确认病人未孕，初次给药必须从月经周期的第1~5日开始。治疗期间，必须指导患者使用非激素性避孕。(2)由于本品的雌激素降低作用可发生骨质的损失，因此原则上，对子宫内膜异位症患者和子宫肌瘤患者使用本药不应超过6个月(使用超过6个月的安全性尚未确立)。在不得不长期用药或再次使用时，应尽可能做骨质检查，慎重用药，并尽可能做骨质检查。3.慎重用药对于下述情况，应慎重使用本品：1）对含有明胶的药物或含有明胶的食物有过敏史者，例如休克、过敏性样症状(如荨麻疹、呼吸困难、口唇浮肿、喉头水肿等)。但是，当过敏症状明显由明胶引起时，不应使用本药（请参照4."特别注意事项"）。2）在用本药治疗子宫内膜异位症和子宫肌瘤时，对于粘膜下肌瘤患者，其出血症状可能会加重。(请参见4."特别注意事项")。4. 特别注意事项1）对本品所有适应症共同的特别注意事项：本品含有精制明胶作为增加粘度的赋形剂。已有给予含有明胶的制剂后出现休克、过敏样症状的报告(如荨麻疹、呼吸困难、口唇浮肿、喉头水肿等)。因此用药前应仔细询问患者对明胶的过敏史，用药后要密切观察。2）在用本品治疗子宫内膜异位症时的特别注意事项：①使用本品时，应注意区分子宫内膜异位症和相似的疾病(恶性肿瘤等)。如果在使用本品的过程中，发现肿瘤增长或临床症状未见任何改善，应停药。②在首次给药的初期，本品作为高活性的LH-RH衍生物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中雌激素水平的一过性升高，导致临床症状的一过性加重。然而，此种加重通常会在继续用药的过程中消失。③有时出现类似更年期综合征的抑郁状态，故应密切观察患者。(参照[不良反应])3）在用本品治疗子宫肌瘤时的特别注意事项：①使用本品时，应仔细区分子宫肌瘤和类似的疾病(恶性肿瘤等)。如果在使用本品的过程中，发现肿瘤增长或临床症状未见任何改善，应停药。②用于治疗粘膜下肌瘤时，出血症状可能会加重。发现异常时应妥善处理，因此，应密切观察，并且如发现任何异常，应采取适当的措施。另外，应指导患者一旦出血症状加重，应及时与负责医生联系。③在首次给药的初期，本品作为高活性的LH-RH衍生物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中雌激素水平的一过性升高，导致临床症状的一过性加重。然而，此种加重通常会在继续用药的过程中消失。④ 有时出现类似更年期综合征的抑郁状态，故应密切观察患者。(参照[不良反应])4）在使用本品治疗绝经前乳腺癌时的特别注意事项：（1）由于本品为内分泌法所使用的药物，所以使用该药物治疗绝经前乳腺癌时，该患者应被认为是适合使用本品，并在对癌症药物疗法有着丰富经验的医师的监督下进行治疗。（2）在首次给药的初期，本品作为高活性的GnRH类似物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中雌激素水平的一过性升高，导致一过性骨疼痛加重等，这种情况应给予对症治疗。（3）如本品未能获得抗肿瘤效果，出现肿瘤恶化现象，应终止给药。（4）有时出现类似围绝经期综合症的抑郁状态，故应密切观察患者（参照【不良反应】）。5）在使用本品治疗前列腺癌时的特别注意事项：（1）由于本品为内分泌疗法所使用的药物，所以使用该药物治疗前列腺癌时，该患者应被认为是适合使用本品，并在对癌症药物疗法有着丰富经验的医师的监督下进行治疗。（2）在首次给药的初期，本品作为高活性的GnRH类似物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中血清睾酮水平的一过性升高，导致一过性骨疼痛加重等，这种情况应给与对症治疗。由于可能发生泌尿道梗阻或脊髓压迫，故在首次给药后的第1个月内应慎重给药并密切观察，而且如有此类症状发生，因给与适应的治疗。6）在使用本品治疗中枢性性早熟时的特别注意事项：（1）在首次给药的初期，本品作为高活性GnRH类似物对垂体-性腺系统的刺激作用引起血清中促性腺激素水平的一过性升高，导致临床症状的一过性加重。然而，此种加重通常会在继续用药的过程中消失。（2）应用本品的过程中应定期进行促性腺激素释放激素（GnRH）检测。当未达到抑制血中促黄体素（LH）和促卵泡素（FSH）水平的作用时，应终止给药。5.使用时的注意事项1）给药途径本品只作为皮下注射用（静脉注射可能会引起血栓形成）。2）给药方法（1）请使用7号或更粗的注射针头。（2）皮下注射时注意下列几点：①注射部位应选择上臂、腹部或臀部不同的部位。②每次注射时应改变注射部位，不得在同一部位重复注射。③避免注射针头刺入血管内。④注射后不得按摩注射部位。(3)配制1)临用时配制，混悬后立即使用。2)在混悬液中发现有沉积物，轻轻振荡使颗粒再度混悬均匀后使用，避免形成泡沫。6．其它注意事项1）对于本药所有适应症须共同注意的事项有报告称，在大鼠的动物实验中，以醋酸亮丙瑞林0.8、3.6、16mg/kg/4周皮下注射1次，共给药1年，或用醋酸亮丙瑞林水溶液注射剂0.6、1.5及4mg/kg/日，同样给药2年，发现有良性垂体腺瘤的发生。2）对于治疗子宫内膜异位症和子宫肌瘤时的注意事项已有因使用本品引起静脉血栓症及肺栓塞症的报告。3）对于治疗前列腺癌时的注意事项：已有报告因使用本品引起脑梗塞、静脉血栓症及肺栓塞症。

秋季人体养生知识？

　　秋季养生保健六策略

　　1.饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。

　　2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。

　　3.谨慎起居。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。

　　4.加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。

　　5.保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。

　　6.药物保健。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。

　　秋季养生三坚持

　　一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多“冻”着点。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。打太极拳。气功。慢跑等。

　　二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如感冒、气管炎、胃炎。关节炎等。“秋冻…不能过头，有支气管炎。胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，不受冻，防止旧病复发。

　　三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药著作《素问》中指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。

　　适当休息同样是养生良方。白天工作劳动要有度，晚上娱乐更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小时不宜少。

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