叮当果功效和作用及禁忌(叮当果功效和作用及禁忌症)

叮当果是一种野生果树，主要生长在海拔3000米以上的山区。叮当果实呈橙，果肉酸甜可口，适合生吃或制作酱料。除了美食价值之外，叮当果还有许多药用价值和功效。

叮当果的功效与作用

1. 解热镇痛：叮当果含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以提高人体免疫力，对于发热、头痛、牙痛、关节炎等症状有一定缓解作用。

2. 改善肠胃消化：叮当果中富含果胶，能够吸附肠道中的毒素，促进肠胃蠕动，改善消化不良、腹泻等问题。

3. 预防贫血：叮当果中含有丰富的铁元素和叶酸，有助于补充身体所需的营养物质，预防缺铁性贫血和孕妇贫血。

4. 抗氧化：叮当果中含有多种天然抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，防止各种疾病的发生。

叮当果的禁忌

1. 叮当果中含有鞣酸，过量食用容易引起口干、口腔溃疡等问题，不宜食用过多。

2. 叮当果具有一定的滑利性，食用时应注意消化道疾病的患者不宜多食。

3. 孕妇和哺乳期女性食用叮当果时应适量，过量食用可能会对胎儿或婴儿造成不良影响。

4. 对于过敏体质的人群，叮当果可能会引起过敏反应，必要时应避免食用。

总之，叮当果作为一种珍贵的野生果品，在食用时应适量为宜，以免引起不良反应。另外，在购买叮当果时应选择新鲜、无损、没有腐烂等瑕疵的果实，保证其品质和营养价值。

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