云南水果梅(梅果的功效与作用点)

云南梅果是一种常见的水果，其果实小巧玲珑，味道酸甜可口。除了作为美味的食品之外，云南梅果还有着多种功效和作用。

功效作用

1. 帮助消化：云南梅果含有丰富的有机酸和果胶，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适感。

2. 补充维生素C：云南梅果含有大量的维生素C，可以帮助机体抵御病毒和细菌的侵袭，加强免疫力。

3. 促进血液循环：云南梅果中的芦丁等生物活性物质可以促进血液循环，改善血液的流动性。

4. 抗氧化：云南梅果富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤。

5. 降低血压：云南梅果中的一些生物活性物质具有降低血压的作用，可以对高血压患者起到一定的辅助治疗作用。

禁忌

1. 食用过量：云南梅果中含有丰富的有机酸，过量食用可能会对胃部产生刺激，出现胃痛、腹泻等不适症状。

2. 腹泻患者：云南梅果中的酸性物质可能会刺激肠道，加重腹泻症状，腹泻患者应慎食。

3. 肝功能不全患者：云南梅果中的有机酸可能会刺激肝脏，加重肝功能不全患者的病情。

综上所述，云南梅果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，但是在食用时需要注意适量，避免食用过量，避免对身体产生负面影响。

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