凉拉皮的功效与作用禁忌(凉拉皮的做法大全)

凉拉皮的功效与作用禁忌

凉拉皮是一道家常凉菜，以米粉丝为主要原料，口感柔滑清爽，深受大众喜欢。除了美味之外，凉拉皮还有一定的营养价值和药用价值。下面我们就来了解一下凉拉皮的功效与作用禁忌。

功效

1.降火解暑

凉拉皮主要由米粉丝为原材料，口感清爽，凉爽透彻，有很好的解暑作用。炎热的夏季，人们常常感到身体燥热难耐，吃一碗凉拉皮便可让人心情愉悦，消除身体的不适，降低体温。

2.滋阴润燥

凉拉皮中的米粉丝富含碳水化合物和多种矿物质，能够有效地滋润皮肤，预防皮肤干燥和老化，使人拥有柔滑细腻的肌肤。

3.促进消化

凉拉皮中含有较多的纤维素，对促进肠道蠕动、帮助消化、改善便秘等方面有良好的作用。

作用禁忌

1.减少食用量

凉拉皮中的碳水化合物含量较高，因此糖尿病患者应减少食用量，以免影响血糖控制。

2.慎用调料

凉拉皮的味道通常需要加入酱油、醋、辣椒等调味品，但是这些调料中含有的钠、酸等成分会加重胃酸负担，对于胃酸过多的人来说，应慎用这些调料。

3.选择新鲜材料

凉拉皮材料中的绿豆粉、豌豆粉等易产生霉变，因此在选择材料时一定要选择新鲜的材料。

总之，凉拉皮虽然是一道美味的凉菜，但是也要注意适量食用、慎用调料、选择新鲜材料等方面的问题。以免影响身体健康。

相关推荐

• 灵芝孢子粉用法

  蚕豆的功效与作用禁忌6

  蚕豆，又叫青豆、蚕豆子、马豆、青米，是一种常见的豆类作物。蚕豆味甘、性寒，具有很多的营养价值和医疗价值。下面我们将详细介绍蚕豆的功效与作用禁忌6。 蚕豆的营养价值 蚕豆富含蛋白质、...

  小佳颖丫

  1天前

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  金针菜功效作用与禁忌

  金针菜，又称为金针菜花、金针菜苔，是一种营养丰富的蔬菜，在中国南方地区广泛栽培。该菜品质鲜美，口感清脆，营养价值高，深受人们的喜爱。 金针菜的营养成分 金针菜中含有丰富的蛋白质、糖...

  小佳颖丫

  2天前

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  大米做甜酒功效与作用禁忌

  大米做甜酒是一种常见的酿酒方式，也是中国传统的饮食文化之一。甜酒香甜可口，且营养丰富，有不少的功效和作用。但是，甜酒也存在一些禁忌，不宜过量饮用。下面我们来详细了解一下大米做甜酒的...

  小佳颖丫

  2023年6月29日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  野生生姜功效和作用禁忌

  野生生姜简介 野生生姜是一种生长在自然山区环境中的生姜，与普通生姜相比，野生生姜更加纯正、天然，其味道和营养成分也更为优异。野生生姜一般分布于我国云南、四川、贵州等省份的高山地区。...

  小佳颖丫

  4天前

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  福利的功效与作用及禁忌

  福利是指一种为了缓解社会压力、调节社会关系、维护生活平衡而提供给民众的福利措施。福利种类繁多，有教育、医疗、住房、社会保障、养老等等。它不仅对于个人有着积极的作用，还对于整个社会有...

  小佳颖丫

  2023年6月11日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  附子磁石配伍功效作用禁忌

  附子磁石配伍是一种中医疗法，它将附子和磁石结合起来使用，具有一定的功效和作用。下面我们就来详细了解一下附子磁石配伍的功效作用与禁忌。 一、附子磁石配伍的功效作用 1、温通经络 附子...

  小佳颖丫

  2023年6月26日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  小肠炖苦瓜的功效作用禁忌

  小肠炖苦瓜是一道传统的中式菜肴，具有清热解毒，滋阴润燥，健脾养胃等多种功效。下面我们来详细了解小肠炖苦瓜的功效作用和禁忌事项。 功效作用 1. 清热解毒：苦瓜和猪小肠都有清热解毒的...

  小佳颖丫

  2023年6月11日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  泰银手镯功效作用及禁忌

  泰银手镯是一种常见的佛教首饰，它由泰国银匠以传统工艺打造而成，具有很高的收藏价值和药用价值。泰银手镯的功效作用非常多，但是在佩戴时也需要注意一些禁忌。 泰银手镯的功效作用 1. 改...

  小佳颖丫

  2023年6月26日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  芦荟片的作用与功效禁忌

  芦荟片是一种常见的中药材和保健品，被广泛用于各种领域。芦荟在中医里属于凉性药物，有清热解毒、滋润肠道、调节肠胃功能等功效。使用芦荟片需要注意一些禁忌，下面我们来详细介绍芦荟片的作用...

  小佳颖丫

  2023年6月17日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  醪糟汤圆红糖功效作用与禁忌

  醪糟汤圆红糖是一种中华传统美食，它不仅有着美味的口感，还有很多的功效作用。今天我们就来一起了解一下醪糟汤圆红糖的功效和禁忌。 功效作用 1. 补气养血醪糟汤圆红糖含有大量的蛋白质、...

  小佳颖丫

  2023年6月14日

  0 0