南方杨桃的功效作用及禁忌

南方杨桃，又称“五角星果”，是一种常见的水果。南方杨桃果实为星形，果皮淡，果肉清爽多汁，味道酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有许多功效作用。下面就让我们来了解一下南方杨桃的功效作用及禁忌。

一、南方杨桃的功效作用

1.美容养颜：南方杨桃含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量极高，可以帮助皮肤抵御外界环境的侵害，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加健康光滑。

2.防癌抗癌：南方杨桃含有丰富的多酚类物质和维生素C等抗氧化物，可以抑制自由基的产生，对防治癌症有着重要的作用。

3.降压降脂：南方杨桃中含有多种营养成分，其中尤以钾、镁含量较高，有助于降低血压，同时含有多种膳食纤维和果酸，有助于降低血脂，保护心脑血管健康。

4.促进肠道蠕动：南方杨桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有益于排便，对改善便秘有一定的帮助。

5.抗炎止痛：南方杨桃中含有多种化合物，如黄酮类、单宁类，具有较强的抗炎、抗菌作用，对缓解疼痛、消炎止痒有一定的功效。

二、南方杨桃的禁忌

1.肝脏疾病患者：因南方杨桃中含有丰富的草酸，对肝脏有一定的刺激作用，所以患有肝脏疾病的人群应避免食用过多的南方杨桃。

2.胃肠疾病患者：南方杨桃中含有较多的果酸，可刺激消化系统，对胃肠有一定的刺激作用，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等患者应慎食，以免加重病情。

3.婴幼儿：南方杨桃中含有一种叫做草酸的物质，长期或过量摄入可能会影响钙吸收，导致佝偻病等疾病，所以婴幼儿应避免食用南方杨桃。

4.药物相互作用：南方杨桃中含有一些成分，如黄酮类化合物等，可能会影响人体吸收药物的效果，与某些药物如降压药、降糖药等相互作用，因此在服用药物的同时应慎食南方杨桃。

总之，南方杨桃是一种营养丰富、美味可口的水果，但在食用时需要注意适量，特别是对于一些患有疾病的人群，应在医生指导下进行食用。希望大家在享受美味的同时，也能注意健康。

相关推荐

• 灵芝孢子粉用法

  柠檬泡蜂蜜功效和作用禁忌

  柠檬泡蜂蜜是一种广泛传播的健康饮品，具有许多益处和功效。本文将详细介绍柠檬泡蜂蜜的功效和作用禁忌。 柠檬泡蜂蜜的功效 1. 提高免疫力 柠檬泡蜂蜜富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免...

  小佳颖丫

  2023年6月27日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  血橙油功效副作用禁忌

  血橙油是一种从血橙果皮中提取的精油，具有多种功效和应用。但是，血橙油也有一些副作用和禁忌需要注意，下面将详细介绍。 功效 血橙油具有多种功效，包括: 消炎作用：血橙油中含有丰富的柠...

  小佳颖丫

  2023年6月19日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  淮山绿豆水功效作用禁忌

  淮山绿豆水是一种传统的中药汤剂，由淮山、绿豆等天然植物材料制成。它具有多种功效和作用，常被用来调理身体，治疗疾病。但是，它也存在一些禁忌和注意事项，需要患者们谨慎使用。 淮山绿豆水...

  小佳颖丫

  2023年6月22日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  可可米的功效和作用禁忌

  可可米是一种常见的天然药材，具有多种功效和作用，能够对人体产生积极的影响。下面就让我们来了解一下可可米的功效和作用，以及潜在的禁忌。 可可米的功效和作用 1. 改善补气养血 可可米...

  小佳颖丫

  2023年6月15日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  雪梨老公张衍身价(嫁张衍雪梨哪来的资本)

  一、2020年，王思聪被曝在某酒吧和雪梨老公发生口角，差点打起来一个是顶级流量的“前任”，一个是同样为富二代的“现任”会因为什么样的事情打起来呢？大家不免猜测王思聪旧情难忘，看到雪...

  联跃灵芝

  2021年10月31日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  椰浆的功效与作用禁忌

  椰浆的功效与作用禁忌 椰浆是一种非常受欢迎的食材，其具有丰富的营养成分和多种健康功效。椰浆不仅可以作为调味品用于烹饪中，还可以单独作为饮料，美味可口。以下是椰浆的功效与作用禁忌的详...

  小佳颖丫

  2023年6月16日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  凤梨泡酒的功效和作用禁忌

  凤梨泡酒是一种非常受欢迎的传统美食，它以凤梨为原材料，加入适量的白酒，经过一定的时间发酵，可以制成一种非常美味的果酒。除了美味之外，凤梨泡酒还有许多功效和作用，下面就来详细介绍一下...

  小佳颖丫

  6天前

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  鱼屁股的作用与功效禁忌

  鱼屁股是指鱼类的尾部部分，它是一种经常被人们忽略的食材，但却有着不少的作用和功效。下面，我们就来详细了解一下鱼屁股的作用与功效以及禁忌。 作用 鱼屁股含有大量的胶原蛋白和鱼骨胶原蛋...

  小佳颖丫

  2023年6月11日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  紫薯干煲糖水功效作用禁忌

  紫薯干煲糖水功效作用禁忌 紫薯干煲糖水是一种传统的中草药饮品，被广泛地应用于中医中，具有很好的保健功效。在日常生活中，特别是在秋冬季节，紫薯干煲糖水是家庭中比较常见的一种糖水。紫薯...

  小佳颖丫

  2023年6月20日

  0 0
• 灵芝孢子粉用法

  熟地麦冬汤功效和作用禁忌

  熟地麦冬汤是一种养生汤饮，具有丰富的功效和作用。这种汤饮的主要成分是熟地黄和麦冬，它们具有补益肝肾、滋润气血的功效。下面我们将详细介绍熟地麦冬汤的功效和作用禁忌。 一、熟地麦冬汤的...

  小佳颖丫

  2023年6月12日

  0 0