磷虾油成分功效与作用禁忌

磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的海洋生物油，含有丰富的EPA和DHA等成分，有着极为广泛的营养成分和功效。磷虾油又被称为“海洋深层鱼油”，主要来源于大西洋海域深处富含磷虾的海洋生物。

磷虾油的主要成分

磷虾油富含omega-3脂肪酸、磷虾素、胆固醇等成分。磷虾油中Omega-3脂肪酸的含量非常高，其中EPA、DHA的比例与人类需要的比例非常接近，非常有利于人体吸收。

磷虾油的功效与作用

1、改善心血管疾病：磷虾油中富含的omega-3脂肪酸可以降低人体血液中的甘油三酯、胆固醇，有助于预防和改善心血管疾病的发生和发展。

2、促进脑部发育：磷虾油中的DHA是脑部发育和维持正常功能的重要物质，可以促进儿童智力发育。

3、增强免疫力：磷虾油中的omega-3脂肪酸可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

4、缓解关节炎：磷虾油中的omega-3脂肪酸可以减少关节炎患者的关节炎症状和疼痛。

5、预防老年性黄斑变性：磷虾油中的DHA可以保护和维护眼部健康，预防老年性黄斑变性等眼部疾病的发生。

磷虾油的禁忌

磷虾油虽然有很多功效，但也有一些禁忌，下面列举一些需要注意的禁忌点：

1、对磷虾油过敏者不宜服用，如有不良反应应停止使用磷虾油。

2、孕妇禁止使用磷虾油，因为磷虾油中的成分可能影响胎儿的健康。

3、服用血液稀释剂的患者不宜服用磷虾油，因为磷虾油中的omega-3脂肪酸可能会增加血液的流动性，影响血液稀释剂的效果。

4、磷虾油也不宜长期食用，因为其中的营养成分可以通过其他食物补充，如果长期大量摄入磷虾油，可能会对人体造成负面影响。

总结

磷虾油是一种非常好的营养保健品，富含omega-3脂肪酸、磷虾素等成分，具有改善心血管疾病、促进脑部发育、增强免疫力、缓解关节炎、预防老年性黄斑变性等功效。但需要注意的是，磷虾油也有一些禁忌点，需要在服用之前了解清楚，以免对人体造成不良影响。

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