鸽子肉儿童功效作用及禁忌

鸽子肉是一种常见的高蛋白低脂肪食品，被认为有许多对儿童身体有益的功效和作用。以下是本文对鸽子肉的详细介绍。

鸽子肉的功效作用

1. 补虚益气

鸽子肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是一种很好的滋补食品。适量食用鸽子肉能够补充体内的营养物质，增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。

2. 健脾暖胃

鸽子肉有温中益气的功效，可以帮助消化，促进食欲，改善脾胃虚弱的症状。

3. 补血养颜

鸽子肉富含铁质和氨基酸，能够促进血液循环，补血养颜，改善面色暗黄和面容憔悴的症状。

4. 降低血压

鸽子肉中富含的多种氨基酸，可以抑制血管紧张素的生成，降低血压，预防心血管疾病的发生。

鸽子肉的禁忌

虽然鸽子肉对儿童有许多益处，但是也有一些注意事项需要儿童家长注意。

1. 鸽子肉不适合脾胃虚寒的儿童食用。

2. 鸽子肉不能与柿子、竹笋、芹菜、西瓜等一起食用，否则容易引起腹泻。

3. 鸽子肉不宜过度食用，一周最多食用2-3次，每次不宜超过100克。

4. 鸽子肉的肉质比较细嫩，需要煮烤煮熟后再食用，否则容易引起食物中毒。

总之，鸽子肉是一种很好的滋补食品，但是在给儿童食用时需要注意适量和方法。儿童家长应该根据孩子的年龄、身体状况和饮食习惯加以慎重参考。

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