枸杞泡茶功效与作用及禁忌

枸杞泡茶是一种传统的中药饮品，被广泛应用于中医保健和药膳调理中。枸杞泡茶的功效和作用非常广泛，不仅可以保健养生，还能够改善一些身体不适。下面我们来详细了解一下，枸杞泡茶的功效、作用及禁忌。

一、枸杞泡茶的功效与作用

1. 养肝护眼

枸杞泡茶中的枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养物质，可以有效的养肝护眼，保护视力。长期饮用枸杞泡茶还能有效预防白内障、青光眼等眼部疾病。

2. 健脾益肾

枸杞泡茶具有健脾益肾的功效，可以有效地改善肾脏功能，促进新陈代谢，增强免疫力和抗疲劳能力。长期饮用枸杞泡茶还可以延缓衰老。

3. 降低血糖

枸杞泡茶中的多糖体和类胰岛素物质可以有效的调节血糖水平，具有一定的降糖作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 改善睡眠

枸杞泡茶可以有效的改善失眠、多梦等睡眠问题，促进身体放松，让人身心舒畅。

5. 提高免疫力

枸杞泡茶中的多糖体和多种氨基酸等营养成分可以提高免疫力，抵抗疾病的侵袭。

二、枸杞泡茶的禁忌

1. 对枸杞过敏者禁用

枸杞泡茶是以枸杞子为原料制作的，对枸杞过敏者是禁用的。

2. 食品不宜多量

虽然枸杞泡茶具有丰富的营养成分，但是也不宜过量食用，每日用量不宜超过30克。

3. 服用药物者慎用

患有高血压、心脏病、脑血管疾病等慢性病，正在服用药物的患者，应该慎用枸杞泡茶。如果需要饮用，最好咨询医生的建议。

三、结语

枸杞泡茶具有多种功效和作用，适当饮用对身体健康有很大的帮助。但是也需要注意枸杞泡茶的禁忌事项，不要过量饮用，以免产生不适。在饮用前最好咨询医生的建议，以确保自己的身体安全。

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