木瓜炖鸡的功效与作用禁忌

木瓜炖鸡是一道美味可口的家常菜，具有丰富的营养成分，为我们的身体健康带来了很多好处。下面将为大家介绍木瓜炖鸡的功效与作用禁忌。

功效

1. 补气养血：木瓜炖鸡是一道非常适合女性食用的菜品，因为木瓜中含有丰富的维生素C和铁元素，有助于补气养血。尤其是女性在生理期或者孕期需要多补充铁元素，因为铁元素是合成血红素的重要成分，而血红素是运输氧气的重要物质。

2. 美容养颜：木瓜炖鸡中的木瓜含有丰富的维生素E和胡萝卜素，能够有效抗氧化，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

3. 增强免疫力：木瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

作用

1. 祛寒暖宫：木瓜炖鸡有祛寒暖宫的功效，适合那些经期不调或者有寒凉体质的女性食用。

2. 缓解胃痛：木瓜中含有木瓜酵素和蛋白酶，能够促进食物的消化和吸收，缓解胃痛和消化不良。

3. 补钙强骨：木瓜中含有丰富的钙元素，有助于补钙强骨，预防骨质疏松。

禁忌

1. 孕妇忌食：由于木瓜具有散热的作用，所以孕妇在孕早期和孕晚期不宜多食用木瓜。

2. 脾胃虚寒者忌食：木瓜虽然有暖宫的作用，但是对于脾胃虚寒的人来说会产生不良的刺激作用，所以这类人不宜多食用。

3. 腹泻者忌食：木瓜中含有丰富的木瓜酵素和蛋白酶，可刺激肠道蠕动，容易导致腹泻，所以腹泻患者不宜食用木瓜。

总之，木瓜炖鸡是一道非常营养美味的菜品，但是在食用过程中也需要注意一些禁忌事项，以免对身体造成不良的影响。

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