委阳穴位图及功效作用禁忌

委阳穴位图及功效作用禁忌

1. 委阳穴位图

委阳是人体经络中的一个穴位，又称为“阳陵泉”、“阳陵穴”，位于足背外侧，第五跖骨外侧端下方，是足太阳经的起始点。

如下图所示：

（插入委阳穴位图）

2. 委阳穴的功效

委阳穴是足太阳经的起始穴，具有调节经脉、通络止痛、散寒祛湿、驱风除湿、清热解毒等功效。

主治：

（1）头痛、眩晕、偏头痛、面痛、齿痛、耳鸣、目赤肿痛等病症。

（2）手臂、肩背、腰酸背痛、下肢疼痛、关节炎、风湿病等病症。

（3）感冒、咳嗽、咽喉肿痛、中风等病症。

（4）月经不调、痛经、闭经、阳痿、遗精等病症。

3. 委阳穴的操作方法

（1）操作时，双手自然置于腰部，双腿微张，脚尖朝前，找到足背外侧，第五跖骨外侧端下方的凹陷处。

（2）可以用手按压或者使用针灸等方法进行刺激。

（3）按压方法：用拇指或中指按压委阳穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩1-2次。

（4）针灸方法：选择专业机构或医生进行针灸治疗，注意卫生和安全。

4. 委阳穴的禁忌

（1）身体虚弱、疲劳、饥饿、饮酒过量或酒后未清醒的人不宜进行按摩和针灸。

（2）女性月经期间、怀孕期间和哺乳期间不宜进行刺激委阳穴。

（3）患有严重心脏疾病、高血压、中风、肝炎、肾病等疾病的人不宜进行按摩和针灸。

（4）创伤、炎症、肿瘤等部位的人不宜进行按摩和针灸。

（5）在进行按摩和针灸时，要注意卫生和安全，以避免感染和损伤。

5. 总结

委阳穴是人体经络中的一个穴位，具有调节经脉、通络止痛、散寒祛湿、驱风除湿、清热解毒等功效。但是，在进行按摩和针灸时，要注意禁忌，以避免不必要的伤害。

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