奶粉加绿茶功效与作用禁忌

奶粉加绿茶是一种比较常见的饮品，不仅口感好，而且有很多的功效与作用。下面就来具体介绍一下奶粉加绿茶的功效与作用，以及使用时的禁忌。

奶粉加绿茶的功效与作用

1.降低血压：绿茶中的茶多酚有很好的降压作用，而牛奶中的钙质可以起到舒张血管的作用，因此奶粉加绿茶有很好的降低血压的功效。

2.减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，而牛奶中的蛋白质可以满足人体的营养需求，同时也可以减少人的食欲，让人更容易控制饮食量，从而达到减肥的效果。

3.美容养颜：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，减少自由基的产生，从而减少皮肤衰老，保持皮肤的年轻状态。同时，牛奶中的蛋白质可以滋润皮肤，让皮肤更加光滑细腻。

4.增强免疫力：绿茶中的儿茶素有很好的抗氧化和抗炎作用，可以增强人体的免疫力，从而减少感冒等疾病的发生。同时牛奶中的钙质和蛋白质也可以增强人体的免疫力。

奶粉加绿茶的禁忌

1.不宜空腹饮用：奶粉加绿茶中含有一定的咖啡因，空腹饮用容易刺激胃黏膜，引起不适。因此最好在饭后半小时再饮用。

2.不宜过量饮用：奶粉加绿茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，过量饮用容易引起心悸、失眠等不适症状。

3.不宜加糖：奶粉加绿茶本身已经含有一定的糖分，加糖会增加糖分摄入量，不利于健康。

4.不宜与某些药物同时服用：奶粉加绿茶中的成分可能会干扰某些药物的吸收和代谢，因此不宜与某些药物同时服用。

结语

总之，奶粉加绿茶是一种很健康的饮品，有很多的功效与作用。但是也要注意使用时的禁忌，以免对健康产生不利影响。

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