阳虚患者如何泡脚好(阳虚患者如何泡脚最好)

泡脚是促进血液循环的 例假的时候应该没问题的~~~我就是天天泡 每次都泡到出汗 已经坚持一个月了 脸上的痘痘都没有了~~~~~~哈哈 但是你用这些东西泡脚 时间长了 脚趾甲会坏死 变黑 然后长出新的脚趾甲的 很多人都这样 所以如果爱美 不想让指甲变黑 就只用热水泡就好 跑出汗才会有效果 半个小时左右~

泡脚对身体好，三伏天泡脚的好处是什么？

泡脚可以促进血液循环，促进人体细胞的新陈代谢，泡脚可以去寒疏通气血循环，使体内的毒素排出体外，消除疲劳帮助改善睡眠，一举多得是养生保健的好方法，建议用棕榈树叶泡脚可以去寒脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义。每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳。

脚冻伤后，局部血液循环障碍，红肿疼痛，随着天气变暖，逐渐好转，可一到冬天，原来冻伤的部位旧病复发，又出现红肿疼痛，痒，釆用热水泡脚，每晚一次，每次20分钟左右，水凉可续热水促进血液循环泡脚的时候，通过水的温热刺激，可以使脚部血管扩张，降低血流阻力，提高血液的流量和流速，从而改善全身血液循环，从而使五脏六腑，组织细胞都能获得更多氧气和养分。

每天用温水泡脚促进血液循环，保持自己身体的舒适度，快速消除疲劳感，还有助于养颜，睡眠，但要注意泡脚水的温度不宜过高，泡脚时间不宜过长。我们脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环。还可以增强人体器官的各个机能提高机体的免疫力。尤其适用于素体阳虚，寒性体质的人，通过泡脚可以起到散寒的作用。

加入食盐，可以让我们的血管扩张更快，使我们的神经更畅通。另外，能使我们的脚更温暖，这样更加有利于我们更好入睡，有了好的睡眠，才有好的精神去做好事情。泡脚可以促进足部的血液循环，如果选择中药泡脚，利用中药的作用，可以起到活血通络的作用，因此泡脚对膝关节也是有好处的。通过泡脚，可以促进局部的血液循环，通筋活络，能很快的缓解疲劳。

三伏天很适合养生，三伏天泡脚有什么好处？

在我们的生活当中，有很多人都会选择在三伏天的时候进行养生，因为三伏天作为一年当中最热的几天，身体的新陈代谢速度和体内的血液循环速度都是非常快的，因此在进行养生的时候，可以达到事半功倍的效果。有的人就喜欢在三伏天的时候进行泡脚，虽然三伏天天气非常的炎热，但是适当的进行泡脚也可以对身体各个器官都会带来一定的帮助，也能够加一些艾草将身体里的寒气驱除。俗话说，“冬病夏治”，在冬天身体里所存留的寒气，可以在三伏天的时候通过泡脚的方式去除，因此对于我们人体的健康也会带来很多的好处，下面让我们具体来了解一下。

一、提高人身体的免疫力在三伏天的时候，天气非常的炎热，在这个时候进行泡脚的话，可以有效的帮助人体内祛除寒气，同时也能通过泡脚对脚部的穴位进行按摩，对身体内的各个器官机能都会带来一定的保健作用。还能促进体内的血液循环，长期以往就会提高人身体的免疫力，身体内的各个机能也会非常的健康。

二、可以使体内舒筋散寒众所周知，泡脚可以舒缓筋骨，缓解人体的疲劳，对于经常上班需要久坐的人来说，在三伏天的时候进行泡脚，可以有效地缓解人身体的疲劳感，你能够使情绪压力得到一定的释放。对于女性来说，体内寒气较重的话，在三伏天进行泡脚可以达到双重的效果，能够有效的祛除寒气，对子宫有一定的保健作用。

通过上面所介绍的，我们能够了解到三伏天进行泡脚社会带来一定的好处，但是也要注意在泡脚的时候一定要选择合适的水温，避免过烫给脚部的皮肤带来一定的伤害。同时在泡脚的时候也可以适当的对腿部进行按摩，这样可以对腿部的肌肉进行放松，避免出现腿部浮肿的情况。

冬天手脚冰冷 怎么办求 阳虚体质养生方法

一、食疗方

(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取老母鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤;若胃纳不佳者仅喝汤即可。

(2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。

(3)獖猪(阉猪)心一个破开带血，用人参20克、当归30克，装入心中煮熟，去药吃猪心。

二、推拿按摩

可按揉心俞、厥阴俞、隔俞、内关，均取双穴，每穴按揉50次，揉力以患者感到痠胀，且能耐受为度。

三、饮食保健

阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。

温阳的食物归纳：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等;果品有荔枝，龙眼，红枣，榴莲，樱桃，板栗，核桃，腰果，松子等;蔬果和调味品有韭菜，南瓜，姜，辣椒，胡椒，八角，桂皮，花椒，茴香等;五谷有小米，糯米，黑米等;水产品有黄鳝，虾，鲍鱼，海参等。这些食品有温阳助阳的功效，可以适量常吃。

四、药物保健

补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。

五、起居与锻炼

阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动

请问：脾胃阳虚，肾气不足吃什么中成药？

病情分析：中医治疗脾胃阳虚的成药主要是理中丸、小建中，肾气不足的话可以用桂附地黄丸，两者同时存在的话如果肾气虚不重的话可以暂不处理，先治脾胃阳虚，注意生活规律，不要太劳累，肾气虚就可以慢慢恢复意见建议：你首先要确定你的证型属于脾胃阳虚，肾气不足。你可以先试试附子理中丸，如果肾虚的症状比较重的话可以同时用理中丸和桂附地黄丸

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