作者:佚名
橄榄油是一种植物油,由橄榄果实榨取而成。它是一种广泛使用的食用油,因为它具有许多健康益处。以下是橄榄油的一些功效和作用禁忌。
橄榄油富含单不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可以降低胆固醇水平。它也富含多酚,这种化合物具有抗氧化作用,可以帮助预防癌症等慢性疾病。
橄榄油还具有以下健康益处:
虽然橄榄油有许多健康益处,但也有一些作用禁忌需要注意:
总之,适量食用橄榄油可以带来多种健康益处,但需要注意作用禁忌,以免对健康造成负面影响。
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