芝麻团子的功效和作用禁忌

芝麻团子是一种传统的中华小吃，它由糯米和芝麻制成，口感柔软，味道香甜。除了美味，芝麻团子还有一些其他的功效和作用，本文将详细介绍。

芝麻团子的功效

1. 补充营养素

芝麻团子富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，芝麻含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，对骨骼生长和身体健康有很大的帮助。

2. 具有滋补作用

芝麻团子具有滋补作用，可以改善人体的营养状态，增强体质，提高免疫力。

3. 促进消化

芝麻团子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄。

芝麻团子的作用

1. 健脾益胃

芝麻团子可以帮助人们健脾胃，增强脾胃的消化功能，改善食欲不振的情况。

2. 抗衰老

芝麻团子中的芝麻含有丰富的维生素E等抗氧化物质，可以有效地抑制自由基的产生，延缓衰老。

3. 保护肝脏

芝麻团子中的芝麻有保护肝脏的作用，可以促进肝脏细胞的再生和修复，预防各种肝病。

芝麻团子的禁忌

1. 肠炎患者

肠炎患者应忌食芝麻团子，因为它可能会加重炎症情况。

2. 肝病患者

芝麻团子中的油脂含量较高，对肝脏负担较大，肝病患者应适量食用。

3. 便秘患者

芝麻团子中的糯米含有较高的淀粉质，容易造成便秘，便秘患者应适量食用。

总之，芝麻团子不仅味道美味，而且有多种功效和作用，对人体有很多益处。但是，在食用芝麻团子时，应根据自身的身体状况和禁忌情况来适量食用。

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