作者:佚名
刮肝经敲胆经这种方法对身体没有什么危害 刮肝经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用但是我感觉这方法对减肥没什么效果吧 减肥应该选择脾经和胃经吧 但还要因体质选择补发还是泻法 不然会伤到身体的不知道我的答案是否令人满意
麻烦采纳,谢谢!
这个方法特别适合脂肪型小腿,很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型,但事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用本方法减掉。
所需工具
(1)按摩刷 (或梳齿很粗的梳子,最好是牛角或者木头的 塑料的不要)
(2)刮痧板(最好是好拿的小一点,如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方。同样是注意材质选择)
(3)身体乳(或精油或橄榄油或天然植物油,价钱不是关键,关键是舍得用!!不然刮的时候皮破了楼主不会负责哈。就是起个润滑作用。不用特别计较一定要是谁家的精油或者多贵的身体乳。本着舍得用的出发点楼主用的是百雀林的身体乳,沃尔玛特价时入手的。
(4)空玻璃瓶(类似醋瓶或者一瓶500ml纯净水,用来敲腿的,敲胆经大家懂得~应对南方寒冷天气不敢刷腿的时候)
注意与建议
1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规好轻松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。
3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均,且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
4、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝约30~45度的加盐温水,效果更好。
5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
6、刮痧后,3小时内最好不要洗澡,建议洗澡后再进行刮痧。
刮痧瘦腿法
刮痧瘦腿法
刮痧瘦腿法
7、每天刮一次就好,不要过量。女性经期前三天最好不要刮。
折叠编辑本段刮痧减肥的出处
1、可以采用中成药,如逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等;
2、采用针灸、推拿的方法,以疏肝理气为主,按摩肝经、大肠经、肾经等,舒筋通络可以用合谷、太冲、涌泉、膻中、阳陵泉、支沟、蠡沟、神庭等穴位,可以快速帮助缓解症状,或者采用穴位放血泻热疗法,如太冲放血,中冲、关冲等穴位。
3、生活调节,多吃蔬菜、水果,油腻、甜食、易上火食品少吃,保持大便通畅,避免熬夜,调节心情,适量运动,帮助调节肝脏气机功能。
敲胆经 敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎,就能刺激胆汁的分泌,并不要求很正确的穴位,当然有的先生女士对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好,但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求,有敲就有作用,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。 也不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开是不是有难度。用这个方法来养身保健的人既能得到健康,又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力,不要造成不必要的伤害,一般力度是敲不出瘀青的,如果分量不重就敲出瘀青来了,那是人体本身的凝血因子不足,需要补充胶汁类的食物,中国人有个补品叫阿胶,就有利于人体的凝血因子,其实阿胶的主要成分是驴皮,如果平时有进食猪皮,鸡皮等,这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的,那就轻一点。 2,大腿外侧较粗,几乎弓出来的人士(萝卜腿)。大腿外侧是胆经的行经路线,胆经堵塞,胆经的垃圾排不出去,堆积在大腿外侧,形成萝卜腿。 3,大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞,胆经和肝经是互为表里的,肝经都不好了,胆经更是差了。 4,屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞,其实,整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP,那就敲胆经吧,一定不会让你失望的。 5,肥胖人士。不管是哪里肥胖,都可以通过敲胆经解决问题。现代人的解释是,胆汁可以分解脂肪,其实不尽然。胆汁不但可以分解脂肪,而且可以加强吸收。肥胖人士的肥,其实很大程度不是油,而是垃圾。是因为血气不足导致垃圾的堆积。敲胆经可以提高血气,排出垃圾。 其他的人士,不管是不是有上述特征,你都可以通过敲胆经解决你的疾病问题,没有疾病的,可以通过敲胆经,让自己更加强壮健康。上述人士是一定要敲胆经的了。但有部分人士由于生理或者怀孕等的一些原因。就不适合敲胆经
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