玉竹功效与作用和用量禁忌

玉竹，又称女贞子，是一种常见的中药材。其具有多种功效与作用，但使用时需要注意用量以及禁忌。

玉竹的功效与作用

1. 补肾益气：玉竹具有温补肾阳、益气固表的功效。适用于腰膝酸软、乏力无力、畏寒怕冷、气短懒言等肾阳不足、气虚外感等症。

2. 健脾益胃：玉竹可益气健脾、温中止泻。适用于脾胃虚弱、食少便溏、久泻不止等症。

3. 安神补心：玉竹对镇静安神、养心补血也有一定的效果。适用于失眠多梦、心悸怔忡、神经衰弱等症。

4. 强筋壮骨：玉竹富含钙、磷、铁等矿物质，对于骨质疏松、关节疼痛等症也有一定的功效。

玉竹的用量

玉竹的用量因人而异，并且在不同的使用方法中也有所差别。

1. 煎汤：一般来说，10克-15克左右的玉竹，加适量水煎服即可。

2. 泡茶：每次使用3克-5克的玉竹，用沸水冲泡即可。

3. 调剂食品：玉竹可制成各种食品，如甜品、饮品等。根据具体情况使用适量的玉竹即可。

玉竹的禁忌

1. 孕妇慎用：由于玉竹有收敛作用，因此孕妇忌食。

2. 体质偏寒者不宜使用：玉竹温性较大，体质偏寒者不宜过量食用。

3. 高血压患者不宜使用：玉竹内含有一定量的钾，对于高血压患者来说，食用过量可能会引起头痛、心悸等症状。

4. 心脏病患者不宜使用：玉竹具有养心补血的功效，但对于心脏病患者来说，过量食用可能会加重心脏的负担。

总之，虽然玉竹具有多种功效与作用，但使用时需要谨慎，并且在医生的指导下进行。合理使用玉竹，才能够达到事半功倍的效果。

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