补真阴的中草药(补真阴是什么意思)

扩展资料：阴虚的人调理应以滋阴为主，可以通过饮食、生活习惯、中药治疗进行调理。阴虚通常就是指身体中阴液缺乏，包括肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚。1.饮食调理阴虚者要少食温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等。宜食用滋阴清热，生津润燥之品，如燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、牛奶、甲鱼、海参、蚌肉等。2.生活习惯调理要保证充足的睡眠，睡眠是最好的养五脏之阴的方法；要起居有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，避免损耗阴液；阴虚的人体内阳气偏亢，由于静能制动，所以要静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。3.中药治疗需要在中医师根据不同脏腑的阴虚证候不辨证选方。肺阴虚主方为百合固金汤；心阴虚主方为天王补心丹加减；胃阴虚主方为玉女煎加减；肝阴虚主方为一贯煎；肾阴虚主方为六味地黄丸。【摘要】

阴虚吃什么药效果最好【提问】

您好，阴虚吃百合固金丸或者养阴清肺丸最好。1、肺阴虚证主要表现为干咳、鼻干、皮肤干等， 2、心阴虚证主要表现为烦躁不安、失眠等，在医生指导下可以服用天王补心丹。3、胃阴虚证主要表现为大便干燥、身体消瘦、嘴唇干裂.【回答】

扩展资料：阴虚的人调理应以滋阴为主，可以通过饮食、生活习惯、中药治疗进行调理。阴虚通常就是指身体中阴液缺乏，包括肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚。1.饮食调理阴虚者要少食温燥之品，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等。宜食用滋阴清热，生津润燥之品，如燕窝、枸杞子、银耳、西洋参、牛奶、甲鱼、海参、蚌肉等。2.生活习惯调理要保证充足的睡眠，睡眠是最好的养五脏之阴的方法；要起居有规律，居住环境宜安静，避免剧烈运动或在高温酷暑下工作，不宜蒸洗桑拿，避免损耗阴液；阴虚的人体内阳气偏亢，由于静能制动，所以要静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等。3.中药治疗需要在中医师根据不同脏腑的阴虚证候不辨证选方。肺阴虚主方为百合固金汤；心阴虚主方为天王补心丹加减；胃阴虚主方为玉女煎加减；肝阴虚主方为一贯煎；肾阴虚主方为六味地黄丸。【回答】

可以补肾阴虚的中草药有哪些

　　我国中草药历来出名，在世界享有很大声誉，那 补肾 阴虚的中草药有哪些呢?下面是我为大家带来关于可以补肾的中草药及其相关知识，希望对大家有用处!

　　可以补肾阴虚的中草药

　　1、补肾阴虚的中草药有枸杞

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、 头晕 耳鸣 ,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表用 示,直接嚼吃枸杞子更利于 营养 成分的吸收。

　　此外,建议体质偏热的人早晚各服15—40粒枸杞,坚持1—3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

　　2、补肾阴虚的中草药有肉苁蓉

　　有补肾 壮阳 ,润肠通便的作用,用于 阳痿早泄 ,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

　　3、补肾阴虚的中草药有菟丝子

　　有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精, 糖尿病 ,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质, 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

　　其他补肾食物有

　　1、银耳:银耳性平味甘、淡,有 滋阴 润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、 美容 嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

　　2、黑豆:李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于 肾虚 阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白; 脚气 水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢 腹痛 ;服药中毒或饮酒过多等。

　　3、干贝:干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性 养生 很好,可以熬干贝粥食用。

　　4、黑米:在五脏与 五行 的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

　　肾阴虚不能吃什么食物、

　　肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

　　肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易 上火 的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的 物品 ,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

　　肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。

常用补肾阴虚的中草药

　　肾阴虚是 肾虚 中的一种，治疗肾阴虚有哪些中草药呢?以下是由我整理关于肾阴虚的中草药，希望大家喜欢!

　　肾阴虚的中草药

　　肾阴虚的 中药 有女贞子，旱莲草，熟地，黄精，枸杞等。

　　治疗肾阴虚的中成药

　　1、六味地黄丸

　　六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。六味地黄丸有各种不同的剂型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等。

　　肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次。该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状，则应调整 用药 量或停止服药。脾肾阳虚者不可服用。

　　2、左归丸

　　左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗阴性肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。适合有 头晕 目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。

　　左归丸的用法同六味地黄丸。需要注意的是，左归丸是纯补之剂，久服易滞碍脾胃、影响食欲，因此不宜长期服用。

　　3、麦味地黄丸

　　麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。

　　麦味地黄丸用法同六味地黄丸。麦味地黄丸用于治疗肺肾阴虚的 肺结核 、 糖尿病 、肺心病等患者，但 感冒 患者慎用。

　　4、河车大造丸

　　河车大造丸具有 滋阴 清热 、 补肾 益肺的功效，适合有虚劳 咳嗽 、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。

　　河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

　　5、杞菊地黄丸

　　枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要 方剂 所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目，菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。

　　与其功效相似的中成药还有明目地黄丸、石斛夜光丸等。该药适合有眩晕 耳鸣 、羞明畏光、迎风流泪、视物昏 保健 品等症状的肝肾阴亏证患者服用。在临床上，该药还常用于治疗属于阴虚阳亢证的高 血压 病，其用法同六味地黄丸。

　　治疗肾阴虚的中成药还有很多种，下面我继续为您介绍其他五种有效治疗肾阴虚的中成药。

　　6、知柏地黄丸

　　知柏地黄丸由六味地黄丸加知母、黄柏组成，具有滋阴清热的功用。适合有潮热、盗汗、口干、咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用。

　　肾阴不足兼有舌苔黄腻、小便短赤等下焦 湿热 症状的患者也可选用该药进行治疗，其用法同六味地黄丸。但是知母、黄柏性寒，脾胃虚弱者慎用，以免伤害脾胃。感冒发热病人不宜服用。

　　7、七味都气丸

　　七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效，适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、小便频数等症状的肾不纳气证患者服用。

　　七味都气丸的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的气喘患者忌服该药。

　　8、大补阴丸

　　大补阴丸具有滋阴 降火 的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的，其方剂中同时使用了滋阴药和降火药，但以滋阴药为主。大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。

　　该药的用法是：每次服6克，每日服2～3次。有高血压、 心脏病 、肝病、糖尿病、肾病等慢 性病 严重者应在医师指导下服用。

　　9、归芍地黄丸

　　归芍地黄丸具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效，适合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用。

　　在临床上，归芍地黄丸经常用于治疗属于肝肾阴虚证的 月经不调 。该药每次服1丸，每日服2～3次。同样阳虚血寒症忌用。

　　10、二至丸

　　二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效，适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。在临床上，二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种 妇科 病(如月经量多等病症)。

　　该药的用法是：每次服9克，每日服2次。需要注意的是，有便溏症状的患者忌用该药。

　　肾阴虚的症状

　　肾阴虚、肾阳虚是 中医 理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。

　　肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括 脑力 、体力)过渡，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣， 脱发 ，牙齿松动， 记忆力 减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

　　肾阴虚轻易出现虚热， 中医理论 阴虚生内热，轻易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉)睡觉的时候轻易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不格外低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，由于是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰冷、小便清长，大便淡薄。性欲比较低下，和 医学 上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳萎较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。

　　肾阴虚的 食疗 方

　　1、海参百合炖瘦肉

　　鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

　　2、玉竹核桃粥

　　玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺，益胃生津。百合甘，微寒，归肺、心经;能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。

　　3、蚌肉炖老鸭

　　蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。

　　滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。

　　4、炖雪梨川贝

　　做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。

　　功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。

　　5、五味子膏

　　做法：五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　功效：具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

　　6、花生大枣烧猪蹄

　　做法：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;。将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;。锅内放油， 上火 烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

　　功效：滋补肾阴、补血益气。

　　7、冬虫夏草淮山鸭汤

　　做法：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　肾阴虚的主要症状

　　久病伤肾

　　久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

　　情志失调

　　情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

　　先天不足

　　肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。

　　房劳过度

　　房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。

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调理阴虚的中药材有哪些

　　阴虚是中医体质之一，阴虚体质的人容易口渴，发热冒汗，体形也比较瘦，那么阴虚吃什么药材调理?接下来我带大家了解一下吧。

　　调理阴虚的中药材 　　1、铁皮枫斗

　　味淡微甘，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能，具有补益脾胃、生津利胆，降血糖、清虚热、抑制肿瘤的功效。

　　2、龟甲

　　滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。

　　3、燕窝

　　养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

　　4、西洋参

　　补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。

　　5、亦可选用六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药品食物。

　　阴虚食疗偏方 　　荷叶、杞子蒸水鱼

　　材料：鲜荷叶一大块(足以覆盖整个碟或蒸笼)，杞子30g，水鱼一只约500g，油、盐适量(三至四人分量)。

　　做法：将水鱼屠宰、清洗、切件后放在覆盖?碟或蒸笼盛的鲜荷叶面。清洗后的枸杞子散放在切件的水鱼上，蒸约45-60分钟至熟透。

　　配搭药材：

　　可加进淮山，切粒的大枣、云耳、冬菇丝等加强味觉享受，或转换食材，以水鸭替代水鱼，其主要食疗效果不变。

　　材料疗效：

　　荷叶──清热、散暑、利湿，近代更发现有清脂、降血压功效

　　杞子──清肝、明目、止渴、祛除头晕目眩

　　水鱼(鳖甲)─滋阴潜阳，清虚热，除虚汗

　　功效：

　　此菜肴改善“阴虚体质”容易引发的虚熬、盗汗、眼乾、视物模糊的症状。

阴虚的预防方法 　　补阴可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。

　　阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

　　阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。

补肾阴虚中药方子都有些什么

　　不同的人群所烦恼的事情也是不同的，对于男性而言最为头痛的事情就是肾部的问题，所以如何用 中药 补肾 是他们想知道的。下面由我给大家介绍补肾阴虚的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾阴虚的中药方

　　千金秘精方 药方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、

　　用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用： 任意采

　　战不洩。

　　2、补肾 壮阳 药膳的构造配方：惹意牵裙散 药方：

　　牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内

　　与妇人食之。

　　功用： 如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长

　　大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。

　　3、补肾壮阳药膳：长相思 药方： 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗

　　骨(烧灰)各均和。

　　制法、用法： 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女

　　刻骨铭心。

　　4、补肾壮阳药膳：浴炉散 药方： 松香、甘松、青皮、荆芥、五味子

　　、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温

　　洗阴户。 功用： 行事兴阳。 　

　补肾阴虚吃什么食物好

　　1、肉苁蓉

　　味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。

　　男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。

　　肉苁蓉药食两用，现代 医学 证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需 微量元素 ，有增强抵抗力，抗疲劳的功效。

　　同时又可以增强人类及 动物 的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

　　2、山药

　　性平，味甘，为 中医 “上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

　　如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”

　　《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡 肾虚 之人，宜常食之。

　　3、鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

　　肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　4、牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

　　5、海参

　　性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”

　　补肾阴虚的 食疗 调理

　　1、猪腰杜仲汤

　　【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

　　【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】补肾助阳，强腰益气。

　　【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

　　2、百合甲鱼汤

　　【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

　　【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。

　　把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

　　【主治】骨蒸劳嗽。

　　3、冬虫夏草羊肉汤

　　【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

　　【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　【功效】温补肝肾，益精壮阳。

　　【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。

　　4、牛鞭汤

　　【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。

　　【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

　　把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　【功效】补肾扶阳，理虚益气。

　　【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下， 产后 乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。

　　5、核桃仁鸡汤

　　【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

　　【制法】把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　【功效】温肾补阳。

　　【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

补肾阴虚的中药方子有什么呢

　　肾是人体的重要器官之一， 中医 讲肾分为肾阴虚和肾阳虚，调理的方法各不相同，否则会影响到身体 健康 ，那么 补肾 阴的中草药方有哪些?下面由我给大家介绍补肾阴虚的 中药 方吧，仅供大家参考。

　　补肾阴虚的中药方

　　1、六味地黄丸

　　 滋阴 补肾。用于肾阴亏损, 头晕 耳鸣 ,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。是治疗肾阴虚的经典名方,临床尚有六味地黄软胶囊。

　　2、麦味地黄丸

　　滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

　　3、河车大造丸

　　滋阴 清热 ,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳 咳嗽 ,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软。用于肾阴虚兼肺阴虚者,但补力较麦味地黄丸强。

　　4、知柏地黄丸

　　滋阴 降火 。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦 湿热 者。

　　5、左归丸

　　滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。是治疗肾阴虚的常用方,因是纯补之剂,久服常用易滞脾碍胃,影响食欲。

　　6、杞菊地黄丸

　　滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。用于肾阴虚兼肝阴虚者。高 血压 有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。

　　补肾阴虚吃什么食物好

　　泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

　　成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高 性功能 。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且 营养 丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　狗肉

　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾 壮阳 、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

　　羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发 便秘 。

　　鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　补肾阴虚的 食疗 调理

　　1、清炒韭菜。韭菜作为春天当季蔬菜，有增加人体阳气的功效，适宜肾阳虚人群食用。

　　2、桂圆煮鸡。桂圆属于温补 食材 ，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡有祛湿壮腰，滋补脾胃之效。

　　3、清炖黄鳝。俗话说“ 小暑 黄鳝赛人参”，黄鳝性温和，有补肾、祛湿、强身健骨的作用，虽然黄鳝是补肾良方，食用的时候要注意适量原则，不然易 上火 。

　　4、黑芝麻糊。黑芝麻补肾、润内脏的作用极好，凡是 肾虚 之人、头发稀疏等都可以食用。

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