白桑葚功效作用及图片禁忌

白桑葚（学名：Morus alba L.）是桑科桑属植物，是一种生长在热带至亚热带地区的落叶乔木或灌木，果实为小核果，称为白桑葚或白桑子。白桑葚不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养成分，被誉为“营养橙”。

白桑葚的功效作用

白桑葚含有大量的维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、B2、B6等多种维生素，含有丰富的多种氨基酸、蛋白质、铁、钙、锌、镁、钾、锰等矿物质。白桑葚的功效作用主要有以下几个方面：

1. 改善贫血

白桑葚含有丰富的铁元素，可以促进人体内血红蛋白的生成，有效改善因缺铁引起的贫血症状。

2. 美容养颜

白桑葚中富含丰富的维生素C和E，这两种维生素都是优秀的抗氧化剂，可以有效延缓衰老速度，同时还可以促进皮肤胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。

3. 降低血压

白桑葚中含有大量的钾元素，钾元素可以起到降压的作用，可以有效帮助血压高的患者降低血压。

4. 增强免疫力

白桑葚中富含的多种维生素和矿物质都可以有效提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，对于预防感冒、支气管炎等疾病有很好的功效。

白桑葚的禁忌

虽然白桑葚具有很多的营养价值和保健功效，但是由于其性味偏凉，因此在食用时需要注意以下几个禁忌：

1. 脾胃虚寒者

白桑葚性凉，容易伤脾胃，因此脾胃虚寒者应该少吃或不吃，以免加重病情。

2. 孕妇

白桑葚具有凉血散瘀的功效，容易引起子宫收缩，因此孕妇应该避免食用，以免影响胎儿的正常发育。

3. 感冒发热者

白桑葚性凉，容易降低人体的体温，因此感冒发热者应该避免食用，以免加重病情。

总的来说，白桑葚是一种营养丰富、功效神奇的水果，但是在食用时还是需要根据自己的身体状况来选择，以免对身体造成影响。相信大家通过阅读本文对白桑葚的了解更加深入了解。

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