维生素B2如何服用(维生素b2如何服用效果好)

维生素B2转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，并可激活维生素B6，将色氨酸转换为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。一片维生素B2相当于5毫克维生素B2。患者可以根据下面的方法进行服用。

成人：1、预防用量：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人1.4～1.8mg，女性青年与成人1.2～1.3mg，孕妇1.6mg，乳母1.7～1.8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。

成人：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg。数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。

儿童：1、预防用量：推荐每日膳食中摄入量，出生～3岁婴幼儿0.4～0.8mg，4～6岁小儿1.1mg，7～10岁小儿1.2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量。

儿童：2、治疗用量：治疗维生素B缺乏：小儿12岁及12岁以上，一日3～10mg，数日后改为补充膳食所需量，每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg。

因此，从上可以看出，一天吃两片维生素B2，要看你视乎你的情况。如，你是成人的话，一天需要摄入1.4～1.8mg维生素B2，这相当于3到4片，因此对于成人，一天一天吃两片维生素B2并没有问题。

维生素B2片成分与作用

维生素B2片为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。

维生素B2片的成分核黄素又叫维生素B2，维生素B2是在自然界分布广泛的一种维生素，是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸。

维生素B2是辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。此外维生素B2可帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。最新发现，维生素B2用于治疗心绞痛、防治偏头痛、有助于提高性生活质量，还可防治癌症

维生素B2片的辅料淀粉是一种多糖类物质，是最常见的人类饮食中的碳水化合物，可为人体提供的能量。硬脂酸镁主要用于药片的润滑脱模剂，也可用作化妆品的配料以及与钙皂、锌皂配合用于聚氯乙烯的稳定剂和油漆的催干剂。

维生素b2的用法用量

维生素b2的用法用量

　　维生素b2的用法用量，维生素是人体必不可少的营养物质，尤其是维生素B2在生长代谢中具有非常重要的作用，但是在服用维生素b2之前一定要了解维生素b2的用法用量，本文内容为大家详细讲解维生素b2的.用法用量。

　　维生素b2的用法用量 　　 【药理毒理】

　　维生素B2转化为黄素单核苷酸（flavinemononucleotide，FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（flavineadeninedenucleotide，FAD），均为组织呼吸的重要辅酶，并可激活维生素B6，将色氨酸转换为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。【药代动力学】 由胃肠道吸收，主要在十二指肠，嗜酒可减少维生素B2的吸收，吸收后分布到各种组织及乳汁，仅极少量贮于肝、脾、肾、心组织。蛋白结合率中等。半衰期为66～84分钟。肝内代谢，经肾排泄。血液透析可清除维生素B2，但比肾排泄慢。

　　 【适应症】

　　1、用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。

　　2、全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。

　　 【用法用量】

　　口服：

　　1、成人：（1）预防用量：推荐每日膳食中摄入量，男性青年与成人1、4～1、8mg，女性青年与成人1、2～1、3mg，孕妇1、6mg，乳母1、7～1、8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。（2）治疗用量：治疗维生素B2缺乏：一次5～10mg，一日10～35mg；数日后减为补充膳食所需量，每日1～4mg。

　　2、儿童：（1）预防用量：推荐每日膳食中摄入量，出生～3岁婴幼儿0、4～0、8mg，4～6岁小儿1、1mg，7～10岁小儿1、2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量。（2）治疗用量

　　 【不良反应】

　　水溶性维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性。大量服用时尿呈黄色

　　 【注意事项】

　　1、饭后口服吸收较完全。

　　2、不宜与甲氧氯普胺合服。

　　3、对诊断的干扰：尿中荧光测定儿茶酚胺浓度可呈假性增高，尿胆原测定呈假阳性。

　　4、饮酒（乙醇）影响肠道吸收维生素B2。

　　5、防治维生素B2缺乏症时，因常伴有B族其他维生素缺乏，故推荐应用复合维生素B。

　　 【贮藏】

　　遮光，密封保存

　　维生素B2的作用 　　维生素B2缺乏的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。

　　 1、维生素B2对小孩的作用

　　小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

　　 2、维生素B2对孕妇的作用

　　由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。

　　 3、维生素B2对一般人的作用

　　（1）促进发育和细胞的再生。

　　（2）促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

　　（3）帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症。

　　（4）增进视力，减轻眼睛的疲劳。

　　（5）影响人体对铁的吸收。

　　（6）与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

维生素B2能每天都吃吗？

维生素b2可以每天吃，但不要长期服用。虽然维生素b2是一种人体内十分重要的微量元素，小编这里不建议长时间的服用，因为在日常生活中很多水果和蔬菜中含有丰富的维生素b2。所以不用长时间的服用，防止对身体产生一定的伤害。建议大家平时要多吃一些富含维生素b2的水果和蔬菜就可以。

扩展资料：

吃维生素b2可维持正常的视觉功能和促进生长，对身体有很大益处，是没有副作用的。但是，是药三分毒，长时间的服用可能是不太好的，要从正常的渠道获取这样对身体才会比较好!小编在这里建议大家平时不要过度劳累，注意休息。

微量元素的滋补产品都是不可以长期服用的，希望大家在补充体内微量元素的时候中，一定要受过专业的检查与鉴定，而不是自己胡乱进行选择。这种情况只能令效果适得其反，给人体造成新的损失，所带来的后果也是无法想象的。

参考资料来源：本站-维生素B2

维生素b2能长期吃吗

不能

由于人体每天所需的维生素b2的量要适度，不宜过量，只有保持人体组织中适量的维生素B2物质，这样才能够保持人体的健康，过量会导致身体的一些疾病的产生。

长期服用维生素B2，并且过量，会产生重要的影响，可能会引起皮肤的瘙痒，以及人体的麻痹，流鼻血、刺痛等症状。与此同时还会降低人体抗癌药的效果。

扩展资料：

1、维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。

2、它可以促进人体的机组织的修复以及肝功能、肾上腺素分泌的所需参与的必须营养物质。

3、它与维生素B6以及烟酸的代谢，可以起到一个共同协助的过程。

参考资料来源：人民网-长期服用维生素B2对身体好不好

以上就是关于维生素b2如何服用全部的内容，如果想了解维生素b2如何服用更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！