夏季香菜的功效与作用禁忌

夏季是香菜生长的最佳季节。作为一种常见的烹饪配料，香菜不仅味道鲜美，还具有多种功效与作用。下面我们来了解一下夏季香菜的功效与作用禁忌。

功效与作用

1.利尿作用：香菜中含有丰富的钾元素，可以促进尿液的排出，达到利尿的作用。

2.降血脂作用：香菜中含有多种营养成分，其中包含的醇类物质可以降低血液中的胆固醇，达到降血脂的效果。

3.舒缓肌肉疼痛：香菜中含有一种叫做香茅醇的物质，可以缓解肌肉疼痛和肌肉痉挛。

4.提高免疫力：香菜含有多种天然抗氧化物质，可以提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

5.改善消化：香菜还能改善消化，促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。

禁忌

1.孕妇忌食：香菜中含有大量的挥发性油脂，孕妇忌食，以免引起子宫收缩。

2.过敏体质者忌食：香菜会引起某些人的过敏反应，过敏体质者忌食。

3.胆囊炎患者忌食：由于香菜具有促进胆汁分泌的作用，胆囊炎患者忌食。

4.饱食后忌食：香菜具有刺激胃肠蠕动的作用，饱食后忌食，以免刺激胃肠道引起不适。

总结

夏季香菜不仅味道鲜美，而且具有多种功效与作用。不过，我们也应该注意一些忌食的事项，以免引起身体不适。在食用香菜的同时，我们还应该注意合理搭配，保持饮食的均衡，达到更好的养生效果。

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