日照绿茶作用与功效及禁忌

日照绿茶是一种以中国传统的绿茶名闻中外的茶叶，其种植地一般是在中国的山东省，其鲜叶的采收时间是每年的清明节后。在日照绿茶的制作过程中，要经过揉捻、杀青、烘干等多道工序，因此，日照绿茶具有很多的作用和功效。

作用与功效

日照绿茶中含有多种活性物质，如咖啡因、茶多酚、氨基酸、维生素C等，因此，日照绿茶具有以下的作用和功效：

1.提神醒脑

日照绿茶中的咖啡因可以刺激神经中枢，使人精神振奋，提高工作效率，缓解疲劳感。

2.降低血脂

日照绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，有利于预防高血脂、高血压等疾病的发生。

3.增强免疫力

日照绿茶中的维生素C可以提高机体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

4.美容养颜

日照绿茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于延缓衰老，使皮肤光滑细腻，具有美容养颜的作用。

禁忌

虽然日照绿茶具有很多的作用和功效，但是，对于某些人来说，饮用日照绿茶也存在一些禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女如果过量饮用日照绿茶，会影响到胎儿和婴儿的健康。

2.胃肠道不适者

对于胃肠道不适者来说，饮用过多的日照绿茶会刺激胃肠道，导致腹泻等不适症状。

总之，对于大部分人来说，适量饮用日照绿茶是有益无害的，但是，如果存在上述禁忌，就需要谨慎饮用。