麻团的功效与作用禁忌是什么(麻团的营养价值及功效)

麻团是一种传统小吃，主要由糯米粉制作而成，通常包裹有豆沙、芝麻、红枣等馅料，口感软糯，香甜可口。除了美味之外，麻团还有许多的功效与作用。

麻团的功效

1. 高纤维含量：麻团中富含大量的膳食纤维，可以促进消化道蠕动，排除体内的毒素，起到通便作用。

2. 补充能量：麻团中含有丰富的碳水化合物，可以提供人体所需的能量，对于体力劳动者和运动员来说是一种理想的能量补给品。

3. 促进睡眠：麻团中含有丰富的淀粉质和维生素B族，可以促进神经系统的正常运转，有助于缓解压力，改善睡眠质量。

4. 补血养颜：麻团中含有大量的黑芝麻、红枣等食材，这些食材富含铁、锌等元素，可以促进血液循环，使皮肤更加健康美丽。

麻团的作用

1. 养生保健：麻团中的豆沙、芝麻、红枣等食材均具有一定的保健作用，可以增强体质、促进健康。

2. 消除疲劳：麻团中的糯米粉富含淀粉质，这种碳水化合物可以快速补充体内能量，消除疲劳。

3. 改善情绪：麻团中的豆沙、红枣等食材含有丰富的蛋白质和维生素B族，可以促进神经系统的正常运转，改善情绪。

4. 增强免疫力：麻团中的食材富含各种维生素、矿物质等营养物质，可以增强身体的免疫力，防止疾病。

麻团的禁忌

1. 饱食或饥饿状态下不宜食用：麻团中含有大量的糯米粉和豆沙等食材，如果饱食或饥饿状态下食用，可能会对消化系统造成负担，引起不适。

2. 过量食用容易导致发胖：麻团中的糯米粉和豆沙等食材都含有较高的热量和糖分，过量食用容易导致体重增加。

3. 非常幼儿和老人不宜食用：麻团比较粘稠，非常幼儿和老人可能会因为咀嚼不熟导致吞咽不畅，造成窒息的危险。

4. 过敏体质者慎食：麻团中含有豆沙、芝麻等食材，对于过敏体质者来说，可能会引起不适，需慎食。