莆田竹笋功效和作用及禁忌
作者：佚名
莆田竹笋是福建莆田特产之一，也是中国传统的食疗佳品，具有丰富的营养价值和医疗价值。
莆田竹笋的营养成分
莆田竹笋富含膳食纤维、维生素C、钾、镁、钙、磷、铁等多种营养成分，其中尤以膳食纤维含量高为特色，每百克莆田竹笋中的膳食纤维含量可达2.9克。
莆田竹笋的功效和作用
1.降压益肝
莆田竹笋中的钾元素含量较高，能够帮助调节心脏的节律，有助于降低血压、保护肝脏。
2.增强免疫力
莆田竹笋富含维生素C，能够增强人体的免疫力，促进细胞的再生和修复。
3.减肥美容
莆田竹笋中的膳食纤维含量高，吃上一些可以增加饱腹感，起到减肥的效果，同时还能排除体内的有害物质，有助于美容养颜。
4.预防病痛
莆田竹笋还含有丰富的生物碱和植物甙等活性成分，具有抗肿瘤、抗癌、抗癫痫等功效，对预防多种疾病有很好的作用。
莆田竹笋的禁忌
1.竹笋中含有草酸，过多食用易导致结石，应适量食用。
2.患有痛风和风湿病的人、肠胃功能不良及有胆结石的人应避免食用竹笋。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/186146.html
上一篇： 香茅叶泡茶功效与作用禁忌
下一篇： 糯米淀粉的功效作用与禁忌
