虾仁瘦肉粥功效作用禁忌(虾仁瘦肉粥功效作用禁忌有哪些)

虾仁瘦肉粥是一道营养丰富的汤粥，它的成份主要是虾仁、瘦肉以及大米。这款粥具有很多功效和作用，但是在食用过程中也需要遵循一些禁忌。

虾仁瘦肉粥的功效作用

1.滋阴补精：虾仁和瘦肉都是纯天然的食材，它们富含很多以及对人体有益的成份，比如蛋白质、维生素等，这些能够滋养肝肾，对身体有滋阴补精的作用。

2.养血壮骨：大米中含有很多的碳水化合物、蛋白质以及B族维生素，这些对人体有益的成份可以养血壮骨，增强人体的抵抗力。

3.暖胃益肠：虾仁和瘦肉都是纯天然的食材，它们富含很多对人体有益的成份，比如胶质蛋白等，这些能够暖胃益肠，促进肠胃的消化吸收。

4.减肥健美：虾仁和瘦肉都是低脂、低热量的食材，食用后能够达到减肥健美的效果。

虾仁瘦肉粥的禁忌

1.不宜过量食用：虾仁和瘦肉含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果过度摄入的话会增加肝肾的负担，所以需要注意食用量。

2.孕妇慎食：由于虾仁和瘦肉的成份都较为营养丰富，所以孕妇在食用时需要注意适量，以免影响胎儿的健康。

3.胃病患者禁忌：虾仁和瘦肉都含有一定的蛋白质，如果患有胃病的话，可能会加重病情，所以需要慎食。

4.饭后不宜立即食用：由于虾仁和瘦肉都是较为难以消化的食材，如果饭后立即食用的话，可能会对肠胃造成一定的刺激，所以需要适当的间隔时间。

结语

虾仁瘦肉粥是一道营养丰富、易于消化的汤粥，它含有很多对人体有益的成份，能够滋阴补精、养血壮骨、暖胃益肠、减肥健美等作用。但是在食用过程中需要注意禁忌，不宜过量食用、孕妇慎食、胃病患者禁忌、饭后不宜立即食用等，以免对身体造成不良影响。