假枸杞草药图片(假枸杞是什么东西)

枸杞是一种常见的保健食品，人们常吃它来增强免疫力和改善各种健康问题。但近年来市面上也不乏假枸杞，它们的功效作用与真正的枸杞有很大区别。下面我们来详细了解一下假枸杞的功效作用与禁忌。

假枸杞的区别

假枸杞是指市面上卖的那些被加工、染色、添加保鲜剂等进行过处理的枸杞。经过这些处理后，假枸杞的营养成分大幅度降低，所含的镁、钾、铁、锌等矿物质元素大大减少。同时，假枸杞还可能存在有害物质，比如硫酸汞、草酸等，长期食用会对身体带来很大伤害。

假枸杞的功效作用

假枸杞的功效远不如真正的枸杞，它们只不过是普通的干果而已。而真正的枸杞则被认为能够增强免疫力，改善视力、肝功效、降低心脏病发病率等。枸杞中所含的多种营养成分，比如多糖、类胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，对于身体健康有很大帮助。

真正枸杞的禁忌

尽管真正枸杞的功效很多，但也有一些人应该注意不要过量食用。比如枸杞性温，对于口腔溃疡、痔疮等病症患者不适宜。同时，枸杞中含有大量的维生素C，如果过度摄入会引起腹泻、腹胀等不适症状。此外，孕妇、哺乳期妇女、小儿等人群也应该谨慎食用，以防过敏或影响到正常发育。

结语

总之，市面上的假枸杞与真正的枸杞存在很大的差异，不仅不具备保健效果，还可能对身体造成危害。因此，我们在购买枸杞时一定要选择有信誉的品牌，并且要认真查看产品的包装和成分标识，避免购买到假枸杞。