薏仁配红豆功效与作用禁忌

薏仁配红豆，是一种常见的传统中药食品。它不仅可以美容养颜、延缓衰老，还有许多其他的功效和作用。接下来，我们将为大家详细介绍一下薏仁配红豆的功效与作用禁忌。

一、薏仁配红豆的功效与作用

1. 美容养颜：薏仁和红豆都富含多种营养物质，如蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、铁、钾、钙等，可以促进新陈代谢、滋润皮肤，从而起到美容养颜的作用。

2. 排毒养颜：薏仁和红豆中含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排除体内垃圾和毒素，从而起到排毒养颜的作用。

3. 瘦身减肥：薏仁和红豆都是低脂、低热量的食物，可以帮助人体减少热量摄入，从而达到瘦身减肥的效果。

4. 补气养血：薏仁和红豆都是补气养血的食物，常食可以改善贫血等问题。

5. 改善水肿：薏仁和红豆中含有的膳食纤维可以促进排水，帮助缓解身体水肿的问题。

二、薏仁配红豆的禁忌

1. 肝肾功能不全：薏仁和红豆都具有一定的利尿作用，因此如果患有肝肾功能不全的人群应慎食。

2. 腹泻和便秘：薏仁和红豆都含有较多的膳食纤维，如果食用过量容易引起腹泻和便秘等不适症状。

3. 妊娠期和哺乳期：薏仁和红豆都具有一定的药理作用，不适合妊娠期和哺乳期的女性食用。

4. 胃寒腹泻：薏仁和红豆性寒，容易伤胃，因此胃寒腹泻的人群应慎食。

5. 食品过敏：薏仁和红豆都属于过敏性较强的食品，容易引起食品过敏反应，因此食用时应慎重。

总之，薏仁配红豆是一种非常营养、美味的传统中药食品，但是在食用时需要注意一些禁忌事项。如有不适症状，应及时就医。