女明星怎么那么瘦减肥的(女明星怎么瘦下来的)

明星都那么瘦，这是因为有些是先天基因决定的，他们就是容易瘦的体质；有些明星有专门的营养师，吃得少但营养好；有一些是通过医美手段，比如打瘦脸针瘦腿针；有些明星坚持健身和运动，保持良好身材和状态！

明星都那么瘦不是有原因的，首先他们的饮食方面非常讲究，吃得少也吃的好。有些明星会通过节食来减肥，不过他们都是健康节食，并不是真的不吃东西。很多专业的营养师会保证他们的饮食健康，他们既吃得少，也吃的好。每天会摄入充足的蛋白质和维生素，吃一些鸡肉、蔬菜、水果，并不会长多余的脂肪。毕竟高强度的工作还是需要身体素质的，所以营养得跟的上。

其次，他们是通过一些医美手段让身体更苗条，看上去更瘦。有些人就算节食也瘦不下去，所以他们会通过打瘦脸针、瘦腿针这些方法把这些地方的肉消下去。再比如很多明星的咬肌比较明显，通过瘦脸针和医美手术，就可以让自己的脸看上去更小，整个人看上去更瘦了。

另外有些明星也非常自律，他们经常锻炼。有很多明星都很喜欢健身，喜欢锻炼身体，他们几十年如一日，保持着苗条的身材。比如张天爱曾经在节目当中表示，他经常运动，吃的也少。刘德华也一直坚持健身，就为了保持好自己的身材和整个人的状态。

还有一些人是先天基因，他们就是易瘦体质。有些明星是因为得到父母的遗传，本身就是易瘦体质。这些人一般吃进肚子里面的营养是很难吸收的，所以他们吃什么都不会特别胖。相对那些易胖体质来说，就算喝水也会长胖。因此，明星之所以看上去苗条，有些完全是因为父母优良的基因！

以上就是明星之所以看上去非常瘦的原因！仅供大家参考哟！

为什么艺人都那么瘦?

01、先天基因，易瘦体质

人的基因可以控制人体的很多东西，几乎是所有，甚至连性格、体质都会掌握，所以明星可以那么瘦和体质有很大的关系。有的人就是容易瘦，而且对食物没有那么大的兴趣，能吃饱就行，不追求好吃的，这种人就容易瘦。但是有的人基因里就喜欢追寻美味，一吃就停不下来，而且吸收还好，这就是易胖体质。

有很多明星都属于先天瘦的人，比如说先天腿就那么细的杨幂，还有李溪芮、周冬雨等。她们的四肢又很纤细，通过普通减肥根本就达不到。这种体质真的很让我等这些普通人人羡慕啊。

02、后天自律，极其严格

明星不止因为先天基因的原因瘦，他们对自己的要求也非常严格，比如说完美逆袭的魏大勋、张天爱等，都是经过严格的自律才瘦下来的。魏大勋年轻的时候有180斤，因为勇敢追梦减了肥，变成了现在这个帅气的样子，还追星成功。

张天爱参加过一个关于保持身材的综艺节目，我们在节目中可以看到她每个时刻都在运动，在化妆的时候都举小哑铃，吃的东西也特别严格，大家一起吃炸鸡她就吃一个手指甲那么大的炸鸡，看起来有点可怜巴巴的，但是结合她们高昂的收入，也就显得不那么可怜了。

03、人为因素，身体保养

人为因素也是很重要的，比如说很难瘦的小腿和咬肌，他们都会通过打瘦脸针、瘦腿针来把这些地方的肉消下去。明星们对自己的身体状态要求很严格的，周冬雨刚出道时虽然身上很瘦，但是小腿比较粗，现在就很细了，这里面肯定也下了不少功夫。

还有很多明星刚出道的时候下颚线和咬肌都很明显，但是现在完全变成小V脸了，这也离不开削骨和瘦脸针的功劳。这些其实都可以理解，因为他们就是通过自己的脸和身材吃饭的，要是他们不打理自己的话就会被人嘲，要是打理了还会被人嘲不是天生丽质。

04、资源充足，营养均衡

虽然明星会通过节食、运动来减肥，但是他们接触的都是很专业的人，这些人可以保证他们的安全和营养。如果像他们那样高强度的减肥还要进行高强度的工作的话人的身体是很容易承受不住的，但是还好他们有钱，有资源，他们可以去找专业的健身教练、营养师、助理等等来照顾自己的生活，来为他们分担一点负担。

他们的这些专业人员是很多普通人都羡慕不来的，因为普通人没有足够的钱和资源，我在这四线小城市找个健身教练都要考量考量哪家性价比最高，但是他们可以很轻松的找来最好的人，真让人羡慕啊。

女星为什么那么瘦？

靠的是塑身衣。

穿上塑身衣确实可以使人的身材变好看，但是塑身衣对于人的身体健康有很大的影响。塑身衣与其他的服装不同，它属于一种功能性的服装。

大部分的塑身衣都是弹性的面料，紧贴着人的皮肤，在外人看来穿着瘦身衣的女性形体上非常优美，比例也比较匀称。但是穿着塑身衣对于女性来说弊大于利。

扩展资料：塑身衣的挑选技巧：

购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸，并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。

不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

为什么韩国明星都那么瘦？

因为竞争压力大，要保持身材。李孝利。歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山，她不喜欢像人工方法，由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。不过她透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤，全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利，首先到达了顶峰。 性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”，由于蔬菜中含有大量的纤维，不仅可以增加饱足感，还能帮助清除体内的脏东西，光是一个月就能瘦掉5公斤！

像“国民欧巴”李敏镐“肿了”的新闻，已经不止一次传出了。《继承者》时期的李敏镐，维持了一段时间，就突然如面包发酵一样，鼓成了右边的胖胖版李敏镐。最经典的是有一次他在韩国机场现身时发福成月饼脸，而第二日在台湾参加活动时恢复成小脸，隔天返韩时又肿了回来。李敏镐一而再，再而三地在胖与瘦之间徘徊。

正当粉丝们痛心疾首，为男神的逝去的颜值悼念。也许是欧巴听见了粉丝的呼声，他似乎又痩回以前偶像的脸孔，看来这是周期性的...李敏镐的胖，是薛定谔的胖。如果他不露脸，你永远不知道他现在到底是胖还是瘦。

韩国明星们真的挺神奇，不在宣传期，身材简直就是放飞自我。但一回归舞台，营业时又像换了个人似的，身材脸蛋迅速调整到最佳。吹气球似的忽胖忽瘦身材，似乎已经成了韩星的固定特点，为什么他们都没能逃过“韩式发福”的魔咒呢。

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