银杏功效与作用禁忌和用量

银杏是属于金缕梅科植物的一种树种，俗称银杏树。银杏树在我国的分布区域较广，常见于山地和河岸地带。银杏树在医学上有很高的应用价值，下面我们来了解一下银杏的功效与作用、禁忌和用量。

一、银杏的功效与作用

1、增强人体免疫力：银杏含有丰富的银杏酚类物质，这些物质可以增强人体免疫力，提高人体的抵抗力。

2、改善血液循环：银杏叶子中含有一种叫银杏内酯的成分，可以增强血管的弹性，改善血液循环，降低血液黏稠度。

3、防治心血管疾病：银杏能够促进血管扩张，增加血流量，降低血压，从而起到防治心血管疾病的作用。

4、延缓衰老：银杏中的银杏酚类物质有强烈的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。

二、银杏的禁忌

1、孕妇、哺乳期妇女不宜食用银杏，因为银杏内含有较多的化学成分，容易对胎儿或婴儿造成影响。

2、患有肝病、肾病、心脏病等疾病的人士不适宜食用银杏，因为银杏的成分会对这些病患产生负面影响。

3、对银杏过敏的人不宜食用银杏，如果出现过敏反应应及时就医。

三、银杏的用量

1、银杏叶剂：每次服用250毫克，每日三次，饭前半小时服用，连续服用两周左右。

2、银杏叶提取物：每次服用120毫克，每日三次，饭前半小时服用，连续服用一个月左右。

3、银杏果实：每日食用10-15颗，具体按个人情况而定。

总之，银杏作为一种药食两用的植物，经常被人们食用，但是在食用前一定要了解银杏的功效与作用，禁忌和用量，以免对身体造成负面影响。