闻沉香的作用与功效禁忌(闻沉香的作用与功效禁忌是什么)

闻沉香是一种中医药理疗法，可以达到调节身心健康的效果，被广泛应用于个人保健、舒缓情绪等领域。沉香是贝壳科植物广芸香的干燥木材，主产于我国福建、广东、台湾等地，具有特殊的香味和药用价值。

闻沉香的功效

闻沉香有很多功效，以下列举几个常见的：

1.舒缓情绪，缓解压力

沉香散发的淡淡香气可以平静心神，舒缓情绪，缓解压力，特别是一些易紧张、焦虑的人群，闻沉香可以帮助他们恢复平静。

2.改善睡眠

闻沉香可以帮助人们放松身心，达到催眠的效果，能够有效改善睡眠质量，提高睡眠效率。

3.增强免疫力

沉香具有很强的抗氧化、抗炎、杀菌、抗菌等功效，闻沉香可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

4.消除疲劳

闻沉香可以帮助人们消除疲劳，恢复精神，增强体力，提高工作效率。

闻沉香的禁忌

虽然闻沉香有很多好处，但也有一些人群不适合闻沉香，以下列举几种情况：

1.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女因为身体比较敏感，对于一些刺激性较强的气味比较敏感，不适合闻沉香。

2.患有哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎等疾病的人群

闻沉香散发出的气味可能会刺激呼吸道，加重哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎等疾病的症状，不适合闻沉香。

3.皮肤过敏或有皮肤病的人群

沉香散发出的香味可能会刺激皮肤，加重皮肤过敏症状，如果已经患有皮肤病的人群，更应该避免闻沉香。

4.患有神经系统疾病或精神病的人群

闻沉香散发的香味可能会对神经系统产生刺激，加重神经系统疾病或精神病症状，不适合闻沉香。

总的来说，闻沉香是一种非常好的身心健康疗法，但也要注意适用人群，避免不必要的疾病发生。