糯米加红糖功效作用及禁忌

糯米加红糖是一道古老而传统的食品，被认为具有很多的保健功效。下面我们就来详细了解一下糯米加红糖的功效、作用及禁忌事项。

糯米加红糖的功效作用

1. 补血养颜：红糖中含有丰富的铁质，能够促进血液循环，补充体内的铁元素，我们常说的“气色好”也与此有关，使得人们的皮肤细嫩光滑，具有美容养颜效果。

2. 温中暖身：长期食用糯米红糖能够温中暖身，缓解寒性体质的人所经常出现的手脚冰凉等不适症状。

3. 补脾益胃：糯米加红糖也是一种很好的补脾益胃的食品，对肠胃不好的人具有很好的保健作用。

4. 缓解疲劳：红糖中的葡萄糖、蔗糖等能够迅速被人体吸收，补充能量，缓解疲劳。

5. 促进胃肠蠕动：糯米中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，避免便秘等问题的出现。

糯米加红糖的禁忌

1. 胃部不适者：糯米加红糖虽然对肠胃有很好的保健作用，但是如果本身就存在肠胃不适的人，就应该避免食用。

2. 糖尿病患者：糯米加红糖中含有丰富的葡萄糖和蔗糖等，容易导致血糖升高，对于糖尿病患者来说是禁忌食品，应该特别注意。

3. 产后女性：由于糯米加红糖具有温中暖身的作用，所以产后女性在食用之前应该咨询医生，避免对身体产生不利影响。

4. 减重期间：虽然糯米加红糖有很好的保健功效，但是其中的糖分也较高，如果正在减重期间的人，最好避免食用，以免影响减肥效果。

结语

总的来说，糯米加红糖是一道很好的传统食品，具有多方面的保健功效，但是在食用的时候也要注意禁忌事项，才能保证其对身体的好处。希望大家能够通过科学的饮食方式，保持健康的身体。