碱性水质的作用和功效禁忌

碱性水质是指水中的pH值大于7的水，其中包含一定量的氢氧化物离子，对人体有一定的作用和功效，但也存在一些禁忌。

碱性水质的作用和功效

1. 去除体内酸性物质

人体新陈代谢过程中产生的废弃物质，如尿酸、乳酸、硫酸等，会使体内酸性增加，影响身体健康。饮用碱性水质可以中和体内酸性物质，促进它们的排出，有助于维持体内酸碱平衡。

2. 促进血液循环

饮用碱性水质有助于改善血液黏稠度，增强血管弹性，促进血液循环，提高身体免疫力。

3. 帮助消化吸收

人体消化液的pH值在7.5-8.3之间，饮用碱性水质可以中和胃酸，缓解胃部不适，促进食物消化吸收。

4. 具有抗氧化作用

饮用碱性水质可以补充身体所需的抗氧化剂，减少自由基的产生，延缓衰老。

碱性水质的禁忌

1. 年幼儿童不适宜饮用

婴儿和幼儿的胃酸分泌较少，饮用碱性水质可能会影响消化吸收，对健康不利。

2. 慢性病患者慎用

患有慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病等疾病的人，饮用碱性水质可能会加重病情。

3. 产妇禁用

孕妇和哺乳期妇女饮用碱性水质可能会影响胎儿或婴儿的健康，不适宜饮用。

4. 消化不良者慎用

消化不良、胃肠道不适的人，饮用碱性水质可能会引起胃口不适、腹胀等症状。

结语

总之，饮用碱性水质可以对身体健康有一定的作用和功效，但也存在一些禁忌需要注意。在饮用碱性水质之前，需要结合自身情况进行评估，选择适合自己的饮用方式。