柠檬干绿茶功效作用与禁忌

柠檬干绿茶是一种饮品，由新鲜柠檬干和绿茶混合而成。这种饮品的功效和作用非常多，但同时也存在一些禁忌，需要我们注意。下面我们来具体了解一下。

柠檬干绿茶的功效

1.提高免疫力：柠檬干中含有丰富的维生素C，而绿茶中含有茶多酚，这些物质可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.美容养颜：柠檬干中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤弹性，同时绿茶中的抗氧化物质也可以抵御自由基的伤害，有助于延缓衰老。

3.减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积，而柠檬干中的柠檬酸可以促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，从而达到减肥的效果。

4.清热解毒：柠檬干和绿茶都具有清热解毒的作用，可以帮助我们清除体内毒素，促进新陈代谢。

柠檬干绿茶的禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女不宜喝：柠檬干和绿茶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育和婴儿的健康，所以孕妇和哺乳期妇女最好不要喝。

2.胃肠溃疡和慢性胃炎患者不宜喝：柠檬干和绿茶都具有刺激胃酸分泌的作用，容易引发胃肠溃疡和慢性胃炎等问题。

3.贫血患者不宜喝：绿茶中的茶黄酮可以抑制人体对铁的吸收，容易导致贫血。

4.高血压和心脏病患者不宜喝：柠檬干和绿茶中的咖啡因和茶碱可以刺激心脏，容易引发高血压和心脏病等问题。

总之，柠檬干绿茶是一种营养丰富的健康饮品，但同时也存在一些禁忌，需要我们注意。如果我们可以在正确的时间和量下饮用柠檬干绿茶，那么它一定会为我们的身体和健康带来很多好处。