芒果浆液的功效作用及禁忌

芒果是一种果实营养丰富、口感可口的水果，不仅适合直接食用，而且还可以制成各种美味的食品和饮料。芒果浆液就是一种使用芒果制成的饮料，它不仅美味可口，而且还具有多种功效作用。

一、芒果浆液的功效作用

1、美容养颜：芒果浆液富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护细胞，防止皮肤老化。同时，芒果浆液还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助肠道排毒，清除体内毒素，从而改善皮肤质量，使肌肤富有弹性，延缓衰老。

2、缓解便秘：芒果浆液中含有大量的果胶和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加排便次数，缓解便秘。同时，芒果浆液还含有一定量的钾元素，可以帮助维持肠道的正常蠕动和水分平衡。

3、增强免疫力：芒果浆液中含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

4、促进消化：芒果浆液中的果胶和膳食纤维可以刺激胃肠道的分泌和运动，促进消化吸收。同时，芒果浆液中的柠檬酸还可以调节胃酸分泌，缓解胃肠不适。

二、芒果浆液的禁忌

尽管芒果浆液具有多种功效作用，但并不是所有人都适合饮用。以下是芒果浆液的一些禁忌：

1、肝病患者：芒果浆液中含有一定量的糖分和淀粉质，如果肝脏功能不健康，就会加重肝脏的负担，不利于康复。

2、糖尿病患者：芒果浆液中含有较高的糖分，如果饮用过多，会导致血糖升高，不利于糖尿病的治疗和控制。

3、过敏体质：芒果是一种高蛋白食品，容易引起过敏反应。如果有芒果过敏史或过敏体质，就应该避免食用芒果浆液。

4、胃酸过多者：芒果浆液中含有一定量的柠檬酸，如果胃酸过多，就会刺激胃酸分泌，引起胃部不适和疼痛，不利于身体健康。

总之，芒果浆液是一种健康、美味的饮品，在饮用之前，需要了解自己的身体情况，遵循科学的饮食原则，避免不合适的食用方式，从而达到更好的健康效果。