小孩喝羊奶作用与功效禁忌

羊奶是许多人都比较喜欢的奶制品之一，不过，对于小孩子而言，羊奶更是一种营养丰富、健康的食品。那么，小孩喝羊奶有哪些作用与功效呢？还有哪些禁忌需要注意？接下来，我们就来详细了解一下。

小孩喝羊奶的作用与功效

1. 促进生长发育

羊奶中含有较高的蛋白质和钙质，这些营养成分都是小孩子生长发育所必需的，因此，适量喝羊奶可以促进小孩子的生长发育，增强体质，提高抵抗力。

2. 促进智力发展

羊奶中含有较高的维生素B12，这种维生素对于小孩子的神经系统和智力发展非常重要，因此，适量喝羊奶可以促进小孩子的智力发展，提高学习能力。

3. 增强免疫力

羊奶中含有丰富的免疫球蛋白和抗体，这些物质可以增强小孩子的免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病。

4. 缓解消化不良

羊奶中的蛋白质比牛奶中的蛋白质小，因此，更容易被小孩子的肠道所吸收，同时，羊奶中的乳糖含量也比牛奶中低，更容易消化吸收，可以缓解小孩子的消化不良。

小孩喝羊奶的禁忌

1. 乳糖不耐受

有些小孩子可能存在乳糖不耐受的情况，这时候喝羊奶可能会引起腹痛、腹泻等症状，因此，对于存在乳糖不耐受的小孩子，应该避免喝羊奶。

2. 过敏体质

羊奶中含有一些过敏原，对于存在过敏体质的小孩子而言，喝羊奶可能会引起过敏反应，因此，需要谨慎使用。

3. 营养过剩

适量喝羊奶有益于小孩子的健康，但是如果喝过多，会导致营养过剩，影响健康。因此，需要注意控制羊奶的摄入量。

4. 食品安全问题

在选择羊奶的时候，需要注意选择正规的品牌或渠道。同时，需要注意贮存和消费方式，避免食品安全问题。

总结

小孩喝羊奶有很多的作用与功效，可以促进生长发育，增强免疫力，缓解消化不良等问题。但是，在使用的时候需要注意禁忌，避免对小孩子的健康产生不良影响。