山奈功效与作用禁忌是什么(山奈功效与作用禁忌图片)

山奈，又名桑葚，是一种常见的水果。它含有丰富的营养素和功效，常被用于保健和治疗一些疾病。下面我们来了解一下山奈的功效与作用禁忌。

山奈的功效

1、降低血糖：山奈中的多糖和黄酮类物质能够增加胰岛素敏感性，并且促进胰腺分泌胰岛素，从而达到降低血糖的效果。

2、美容养颜：山奈中含有的维生素C和类黄酮，具有抗氧化的作用，能够滋润皮肤，延缓衰老。

3、增强免疫力：山奈中的维生素C和多酚类化合物具有增强免疫力的作用，能够增强机体的抗病能力。

4、调节血脂：山奈中的黄酮类物质能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于调节血脂。

山奈的作用

1、增强肝脏功能：山奈中的多糖和黄酮类物质能够促进肝脏的代谢和解毒功能，有助于预防肝脏疾病。

2、促进消化：山奈中的多糖能够促进肠道蠕动，增强肠道的吸收和排泄功能。

3、调节血压：山奈中的多酚类化合物能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。

4、预防心脑血管疾病：山奈中的多酚类化合物和黄酮类物质能够抗氧化、抗炎，并且能够改善血液流变学特性，有助于预防心脑血管疾病。

山奈的禁忌

1、口腔溃疡：山奈中的果酸和维生素C含量较高，容易刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡，所以患有口腔溃疡的人不宜多吃山奈。

2、胃溃疡：山奈中的果酸和维生素C含量较高，容易刺激胃黏膜，加重胃溃疡病情，所以患有胃溃疡的人不宜多吃山奈。

3、过敏体质：山奈中含有过敏原，容易引起过敏反应，所以过敏体质的人不宜食用山奈。

4、血糖过低：山奈中具有降低血糖的作用，所以血糖过低的人不宜食用山奈。

总之，虽然山奈具有丰富的营养素和功效，但是在食用时也需要注意禁忌，避免对身体造成不良影响。