栀子泡水功效和作用禁忌(栀子泡水功效和作用禁忌有哪些)

栀子，即金樱子，为茜草科植物金樱子的干燥成熟果实。栀子泡水作为一种中医保健饮品，被广泛应用于日常生活中。栀子泡水具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。下面将为大家详细介绍栀子泡水的功效和作用禁忌。

一、栀子泡水的功效

1、清热解毒：栀子泡水含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒的功效，能够有效地缓解因暑热引起的口干舌燥、疲劳乏力等症状。

2、润肺止咳：栀子中的总黄酮可以起到润肺止咳的作用，能够有效缓解因咳嗽引起的胸闷、气短等症状。

3、美容养颜：栀子泡水中含有大量的黄酮类物质和维生素C，可以促进血液循环、增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。

二、栀子泡水的作用禁忌

1、孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜饮用：栀子泡水具有一定的毒性，孕妇、哺乳期妇女和小儿饮用会对身体造成伤害。

2、脾胃虚寒者不宜饮用：栀子泡水具有清热解毒的功效，适合于热性体质的人群饮用，而脾胃虚寒者体质较寒，饮用后会加重病情。

3、过量饮用会引起中毒：栀子泡水如果饮用过量，会引起中毒症状，表现为头晕、恶心、呕吐等，严重者甚至会导致中毒性休克。

4、与某些药物有相互作用：栀子泡水中的黄酮类物质有时会与某些药物发生相互作用，影响药效，因此服用药物期间不宜饮用栀子泡水。

三、如何正确饮用栀子泡水

1、用量适当：一般情况下每次泡水不宜过多，每天饮用量不宜超过150毫升。

2、正确泡制：将10克栀子研磨成细末，加入适量开水，用开水冲泡，浸泡5分钟后即可饮用。

3、选择正规药店购买：栀子泡水如果质量不佳，很可能会对身体健康造成伤害，因此建议大家选择正规药店购买。

四、结语

栀子泡水具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效，但是在饮用时需要注意用量适宜、正确泡制、选择正规药店购买等问题，避免对身体健康造成不良影响。同时，孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜饮用，脾胃虚寒者也应谨慎饮用。