薰衣草的功效作用与禁忌(薰衣草的功效作用与禁忌症)

薰衣草是一种香气芬芳的植物，常被用来制作香水、香氛、药品等产品。除了具有愉悦的香气外，薰衣草还有很多功效和作用。下面我们就来详细了解一下。

一、薰衣草的功效作用

1.镇定神经，改善睡眠

薰衣草可以镇定神经，缓解压力和焦虑情绪。许多人会在睡前喷洒薰衣草香水或在枕头上撒上薰衣草花朵，以帮助改善睡眠质量。薰衣草中的香气能够刺激大脑分泌多巴胺和血清素等神经递质，进而使人感到愉悦、轻松。

2.舒缓肌肉酸痛

薰衣草油还可以用来按摩身体，舒缓肌肉疼痛和僵硬。它还可以促进血液循环，缓解疲劳和肌肉酸痛。

3.抗菌消炎

薰衣草具有抗菌和消炎作用，可以预防感染和促进伤口愈合。因此，它常被用来制作洗手液、护手霜、皮肤病治疗药品等。

4.改善皮肤

薰衣草可以改善皮肤质地，减少皱纹和细纹的出现。它还可以治疗痤疮、湿疹、皮肤敏感等皮肤问题，使皮肤更加健康、光滑。

5.缓解呼吸道问题

薰衣草具有清新的香气，对呼吸道问题有很好的缓解作用。它可以减轻感冒、哮喘、气管炎等症状，使呼吸更加顺畅。

二、薰衣草的禁忌

1.孕妇禁用

孕妇在怀孕前三个月和生产前禁止使用薰衣草。薰衣草油具有促进子宫收缩的作用，容易导致流产或引起早产。

2.过敏体质慎用

某些人可能对薰衣草过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。因此，对于过敏体质的人来说，使用薰衣草前需要先进行皮肤过敏测试，确保没有过敏反应后再进行使用。

3.不建议长期大量使用

虽然薰衣草具有很多好处，但长期大量使用可能会对身体造成一定的负担，有可能会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。因此，建议使用时适量即可，不要过量。

4.应避免内服

薰衣草油虽然具有很多功效，但不建议内服。因为薰衣草油中含有毒素成分，过量内服可能会导致中毒，甚至危及生命。

三、小结

薰衣草是一种非常有用的植物，具有镇静神经、舒缓肌肉酸痛、抗菌消炎、改善皮肤等功效。但对于孕妇、过敏体质的人、长期大量使用者等人群，需要注意薰衣草的禁忌事项。因此，在使用薰衣草前，一定要先了解清楚自己的身体状况，并根据自身情况来选择使用方式和剂量。