茉莉茶的功效与作用及禁忌

茉莉茶是一种名贵的花茶，其茶香沁人心脾，让人爱不释口。除此之外，茉莉茶还有许多的功效和作用，但是也有一些禁忌，需要我们注意。

茉莉茶的功效和作用

1、美容养颜：茉莉茶中含有丰富的芳香物质和维生素C，具有美容养颜的功效，能够有效地抵抗自由基的侵害，减缓皮肤老化的速度。

2、镇静安神：茉莉茶中含有多种芳香物质，能够有效地缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们放松心情，镇静安神。

3、预防癌症：茉莉茶中含有一种叫做芳香醇类物质，具有抗氧化作用，能够预防癌症的发生。

4、促进睡眠：茉莉茶中含有一种叫做苯甲酸乙酯的物质，能够刺激神经系统，促进睡眠。

5、改善消化：茉莉茶中含有丰富的鞣酸，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善消化不良。

茉莉茶的禁忌

1、孕妇忌喝：因为茉莉茶中含有一种叫做咖啡因的物质，过量摄入可能对胎儿造成影响，孕妇应该避免饮用。

2、感冒时不宜饮用：茉莉茶中含有较多的芳香物质，容易引起上呼吸道反应，感冒时不宜饮用。

3、胃溃疡患者不宜饮用：茉莉茶中的茶碱和咖啡因会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡病情。

总之，茉莉茶是一种既美味又健康的饮品，但是也有其禁忌，我们在日常生活中需要注意。适量地饮用茉莉茶，能够带给我们健康和愉悦。