李玟如何保持身材好看(李玟怎么保持的好身材)

李玟在社交平台上发视频给奥运健儿们加油助威，她的豪宅内景也引起了网友们的注意。47岁李玟穿紧身衣凸显火辣身材，家里布置简约，你怎么看？

47岁李玟穿紧身衣凸显火辣身材，家里布置简约

弯弯的眼睛、甜美的笑容、性感的身材和热辣的舞蹈，说李玟是热辣劲歌的鼻祖，算是名副其实，年轻时的她，嗓音甜美，唱功了得，一曲“电臀舞”更是让人看的大呼过瘾。而她前凸后翘的傲人身姿也曾傲视娱乐圈，也被圈内好友戏称“电动马达”，这也几乎成为李玟（COCO）经典标志。

李玟是实力派歌手，也非常注重自己的外貌，她第5度登上中国央视春晚献唱冬奥会主题曲《点亮梦》，观众很关注她的外形，47岁的她当天戴着红色针织帽搭配橙色渐变毛衣打扮十分暖和，造型活力四射很显年轻。她皮肤白皙紧致气色红润，大眼睛尖下巴的精致五官和年轻时毫无变化，好身材更是凹凸有致性感魅惑，曲线保持得当，妥妥的冻龄女神。

李玟越老越妩媚

你眼中47岁的女人多数是什么样的？身材臃肿发福，面颊塌陷，人老珠黄，暮气沉沉？身边很多人，在工作和生活的压力下，活得越来越粗糙，越来越凑活。这是现实。李玟一向以热辣大胆的风格而闻名，可是这一次居然穿起了“全面包裹”的长裙。这是一件具有旗袍样式的紧身包臀裙，但是风格却没有任何中式温婉的韵味，反而相当前卫，紧身的样式勾勒出李玟的身形线条，这完美的S型线条也太让人欲罢不能了吧！而裙身是黑白二色的几何“碎片”拼接的样式，颇具前沿时尚风味的“破碎感”让整件裙子的辨识度急剧上升，原来这样的“保守”是为了更高级的性感！

18岁的李玟就是参加了香港TVB新人歌唱大赛获亚军后出道，从而让爱好成为了自己一辈子的事业，一个人能把她的爱好当成事业，她是幸运的，想想很多人都不能按着自己喜欢的爱好来谋生。李玟简直就是性感火辣的代表，18岁年轻时候就拥有丰腴火辣的身材，让人不敢相信的是那时候她的脸是婴儿肥，眼睛不大，与现在43岁的样子堪比变脸，难怪大家都认不出是她。但是呢，李玟的性感一直保持，这魅力太无敌，越老越妩媚。

李玟44岁仍然激情不减当年，她是如何保养的？

娱乐圈一直是一个充满帅哥美女的地方。许多人说娱乐圈是吃青春饭的地方。然而，每个人都有自己的秘密要保守，今天这位44岁的女神仍然像年轻女孩一样白，就像每个人都告诉她如何44岁，仍然像年轻女孩一样白。这个人是李玟。李玟出生于20世纪70年代，从小就搬到了旧金山。1993年，签约的唱片公司开始了她的职业生涯，发展得非常好。

她的歌曲一旦在亚洲甚至美国流行，她的歌唱程度就非常高。然而，这是一个如此好的情况，以至于命运捉弄了李玟。2007年，她嗓子失去了声音，这直接导致了她的沮丧和退出歌唱。从那以后，她过着正常的生活。然而，它最近出现在每个人面前。因为我的声音，我变得害怕舞台。但是现在我想回到舞台上。我将在台北举行记者招待会，并宣布6月21日将在台北举行一场世界巡回演唱会。这次旅行预计需要两年时间。

此时，李玟已经出道25年了。这个44

岁的年纪根本看不出来。他的身材仍然很好，皮肤像年轻女孩一样白。主持人很好奇，问李玟是如何保持身材的，并希望传授这个秘密。然而，李玟的回答不禁钦佩他的诚实。李玟没有隐瞒任何事情。他直接说他依靠“现代科学技术”的力量。因为工作的需要，我们经常依赖我们的脸，所以我们会尝试不同的方法使我们的皮肤越来越好。

同时，她还呼吁网民自律。平时维护也很重要。她直言不讳地说，她每天会做600次腹部锻炼，如果有时间，她会接受额外的训练。她总是坚持，最重要的是控制她的饮食。她还必须吃清淡的食物。在她的演唱会上，李玟只用了两根香蕉的能量来支撑整个演唱会。李玟的方法告诉所有粉丝，事实上，每一种保养方法都不难，每天训练和吃一些清淡的食物是很常见的，但对他来说最重要的困难是每天坚持下去，坚持下去，皮肤和身体会变得很好！

李玟是如何保持身材的？

李玟为了保持住身材也是拼了?看看她是如何吃的?

李玟的好身材那可是出了名的，不仅非常爱运动，而且还健身，CoCo：“每天不健身我会觉得身体很不舒服。大家都知道为什么李玟身材好了把!

不仅如此，她在饮食上面也是非常的拼?下面就让我们来看看她是如何吃的?

标配两根香蕉配白开水能瘦掉6斤

第一：香蕉当早餐

香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。

香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80-100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。

第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。

白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。

第三：晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。

香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。

第四：晚上12点前就寝。

熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因

这也就不稀奇了，怪不得李玟身材好，在吃和健身上下了大功夫的。如果大家想拥有和李玟一样的好身材，那就赶紧学起来!

45岁的李玟这个S身型太令人羡慕了，她究竟有什么保持好身材的秘诀呢？

在娱乐圈中有很多的明星都非常的会保养，即使是在自己四五十岁的时候，依旧还保持着姣好的面容和魔鬼般的身材，毕竟在娱乐圈中就是看脸和看身材的时代，如果自己管理不好的话，也会受到大家的吐槽。而低调的李玫是大家都非常喜欢的女歌手，即使是马上年过半百的她，依旧拥有魔鬼般的身材，S型的曲线真的是太让大家羡慕了。能够拥有这么好的身材，肯定也是有原因的。

一：坚持健身。谁的好身材都不是自动出来的，尤其是当自己已经不再年轻的时候，想要维持好自己的身材是很难的，而李玟也是每天都会坚持健身，做仰卧起坐，平板支撑之类的运动，每次多几组，一组做多少个，你看到别人好身材的背后，都是常年如一日的自律。

二：保持运动。李玟除了喜欢健身之外，也非常的喜欢运动，尤其是排球之类的运动，我们也知道运动是非常能够消耗能量的，运动是有利于减肥的。我们经常说减肥就是管住嘴，迈开腿，所以说想要减肥运动是非常重要的。

三：控制饮食。想要保持自己的好身材，控制饮食是必须的，娱乐圈中的明星几乎都会控制自己的饮食，而李玫也是同样，非常的喜欢喝水，而且不喝果汁饮料之类的，在主食方面也是吃粗粮这种低热量的食物，不会吃那些高热量的东西，所以就能够有效的控制自己的体重。

女人最好的样子就是年龄成谜，拥有好的身材，这是无数人羡慕的事情，即使是自己已经上了年纪，但是看起来依旧是最美的，穿着好看的衣服，拥有魔鬼般的身材，卡里有余额。瘦下来的人生很精彩，所以大家还是要保持好的身材啊。

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