黑米芡实的作用与功效禁忌(芡实的作用与功效禁忌症)
作者：佚名
芡实，又名莲子、藕粉，是一种常见的中药材。它是莲科植物莲的果实，味甘、性平，具有很多的作用与功效，但也需要注意一些禁忌。
芡实的作用与功效
1. 补益肾气：芡实含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、磷、铁、钙等元素，可以补益肾气，增强体力。
2. 养心安神：芡实还含有多种维生素和矿物质，有助于促进心脏健康，有安神的作用。
3. 润肺止咳：芡实中的黏性物质可以润肺止咳，有利于预防和治疗哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。
4. 改善脾胃功能：芡实有助于促进消化液分泌、促进肠胃蠕动，有助于改善脾胃功能。
芡实的禁忌
1. 芡实味甘，性平，但是对于部分体质虚寒、体弱多病的人群，食用芡实可能会引起脾胃不适，甚至引起腹泻等不良反应。
2. 芡实还含有较多的淀粉分子，糖尿病患者需慎食。
3. 芡实中含有钾、钠等元素，肾功能不佳的人群也需慎食。
4. 芡实也有一定的药性作用，如滋阴降火、清热解毒等，因此在服用其他药物时需要注意，最好在医生指导下使用。
结语
芡实虽然有很多的作用与功效，但是也需要注意相应的禁忌。在平时的饮食中，我们应该根据自己的体质和健康状况，适量食用芡实，以达到更好的保健效果。
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