泽泻的功效与作用禁忌与副作用有哪些(泽泻的功效与作用禁忌症)

泽泻，又称薏苡仁，是一种常见的中药草材。它具有很多的功效和作用，对人体的健康有诸多的好处。但是，泽泻也存在一些禁忌，需要引起人们的注意。

泽泻的功效与作用

泽泻具有利尿、清热、除湿、消肿等功效，可以用于治疗肾虚水肿、湿热泄泻、脾胃虚弱等病症。

首先，泽泻能够促进机体的代谢，增强人体的新陈代谢能力，有利于排泄体内的垃圾和毒素，减轻身体的负担。

其次，泽泻具有良好的利尿作用，能够有效地去除体内多余的水分，缓解体内水肿症状，对于腰腿水肿、面部浮肿等症状有很好的效果。

此外，泽泻还有清热除湿、消肿止痛等作用，能够有效地缓解消化系统、呼吸系统、泌尿系统的炎症症状，对于肠胃炎、积热下注、痔疮等症状有很好的缓解作用。

泽泻的禁忌

虽然泽泻具有很多的功效和作用，但是它也存在一些禁忌，需要引起人们的注意。

首先，泽泻性寒凉，对于体质寒凉、脾胃虚弱、肾虚者不宜多食用，容易导致腹泻、腹痛等症状。

其次，泽泻含有一定的草酸，容易与钙、镁等矿物质结合，形成难以消化的结石，引起肾结石等症状。

此外，泽泻还具有促进宫缩、引起流产的作用，孕妇忌服。同时，泽泻也不宜长期大量食用，容易导致肝肾功能损害等不良后果。

泽泻的适宜食用方式

泽泻虽然存在一些禁忌，但是在适宜的情况下，泽泻还是一种非常好的保健食品。

泽泻适宜用水煮煮食，也可以用来泡茶。泽泻茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于体内湿气重、水肿症状明显的人群有很好的保健作用。此外，泽泻还可以用来煮粥，能够增强胃肠消化功能，帮助人体吸收营养。

结语

泽泻具有很多的功效和作用，但是也存在一些禁忌，需要引起人们的注意。在适宜的情况下，泽泻是一种很好的保健食品，能够帮助人体排毒养颜、缓解水肿症状、促进身体健康。