绿茶功效与作用禁忌症(绿茶功效与作用禁忌是什么)

绿茶是一种常见的茶叶，也是我国传统的健康饮品之一。绿茶不仅具有美容养颜、减肥降脂等功效，还有很多其他的作用和禁忌需要注意。

绿茶的功效

1.防癌抗癌

绿茶中含有丰富的茶多酚，其中以儿茶素和茶氨酸含量最高。这些物质能够抑制肿瘤细胞的生长，减轻癌症的发生。

2.减肥瘦身

绿茶中含有丰富的儿茶素，可以刺激脂肪细胞分解，减少脂肪的积聚，达到减肥瘦身的效果。

3.降低血脂

绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，减少动脉硬化的风险，降低心脑血管疾病的发病率。

4.预防口腔疾病

绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭等口腔疾病。

绿茶的作用

1.清热解毒

绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有清热解毒的效果。可以缓解口干舌燥、口臭等症状。

2.提神醒脑

绿茶中含有咖啡因、茶碱等物质，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，增强记忆力。

3.保护视力

绿茶中的茶多酚可以缓解眼部疲劳，预防眼睛干涩、视力下降等问题。

4.延缓衰老

绿茶中的多种成分可以抑制自由基的产生，具有延缓衰老的效果。

绿茶的禁忌

1.孕妇忌饮

绿茶中的茶多酚可以刺激子宫收缩，增加流产和早产的风险。孕妇不宜饮用绿茶，尤其是怀孕前三个月和怀孕后三个月。

2.胃病患者慎饮

绿茶中的咖啡因和茶碱刺激胃酸分泌，容易引起胃病患者的胃酸过多，加重病情。胃病患者应慎饮绿茶。

3.贫血患者不宜多饮

绿茶中的茶鞣酸可以抑制人体对铁元素的吸收，容易导致贫血。贫血患者不宜多饮绿茶，每天不要超过两杯。

4.药物不宜与绿茶同时服用

绿茶中的茶多酚和咖啡因等物质可以影响药物的吸收和代谢，容易导致药物过量或药效降低。药物不宜与绿茶同时服用，应间隔一段时间再饮用绿茶。