风流果的功效与作用及禁忌

风流果是一种常见的水果，也被称为草莓，它的形状小巧可爱、色泽艳丽，口感甜美，受到人们的喜爱。风流果的功效与作用非常多，但是也有一些禁忌需要注意。

一、风流果的营养价值

风流果富含维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙、镁等多种营养成分，这些成分对于人体的健康有着重要的作用。

二、风流果的功效与作用

1、增强免疫力：风流果中富含的维生素C等物质具有增强人体免疫力的作用，能够有效预防感冒和感染。

2、促进消化：风流果中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，促进消化，预防便秘。

3、抗氧化：风流果中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，减缓人体衰老，预防癌症等疾病的发生。

4、美容养颜：风流果中含有丰富的维生素C和维生素E等成分，能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性和光泽。

三、风流果的禁忌

1、过敏体质：风流果中含有一种天然的杀菌剂，对于过敏体质的人来说，可能会引发过敏反应，因此应该注意食用量。

2、胃肠炎症患者：风流果是一种寒性水果，对于胃肠炎症患者来说，容易引起胃肠道不适，应该避免食用。

3、服用药物：风流果中含有丰富的维生素C，能够促进药物的代谢和排出，因此在服用药物期间应该避免大量食用，以免影响药物疗效。

总之，风流果的功效与作用非常多，但是也有一些禁忌需要注意。在食用过程中，应该适量食用，按照自己的身体状况来选择是否食用，以免对身体造成不良影响。