九蒸九晒何首乌的功效与作用禁忌(首乌的功效与作用禁忌及食用方法)

首乌是一种中药材，常被用于保健和治疗多种疾病。首乌的主要功效和作用如下：

功效

首乌有滋补肝肾、益精补髓、强筋健骨、润肺止咳、美容养颜等功效。

1. 滋补肝肾

首乌对肝肾有调养作用，可以滋养肝肾，增强肝肾功能，改善肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

3. 强筋健骨

首乌有强筋健骨的功效，可以促进骨骼发育、增强骨骼密度，对于骨质疏松、关节炎等病症有很好的改善作用。

4. 润肺止咳

首乌有润肺止咳的作用，可以缓解肺热咳嗽、气喘等症状，对于慢性支气管炎、哮喘等病症有一定的治疗作用。

5. 美容养颜

首乌中含有一种特殊的物质——首乌苷，具有很好的抗氧化作用，可以减少自由基的损害，延缓衰老，美容养颜。

作用

除了上述的功效外，首乌还有以下的作用：

1. 降血脂

首乌中的多糖和黄酮类物质可以降低血脂，对于高血脂、高胆固醇等病症有很好的调节作用。

2. 抗糖尿病

首乌中的多糖可以促进胰岛素分泌，降低血糖，对于糖尿病患者有一定的治疗作用。

3. 防癌抗肿瘤

首乌中的多糖和黄酮类物质可以抗氧化、抗肿瘤，对于预防癌症和治疗肿瘤有一定的效果。

4. 增强免疫力

首乌中的多糖可以增强免疫力，提高机体抵抗力，对于预防感冒、疾病有很好的作用。

禁忌

虽然首乌有很多的功效和作用，但也有一些禁忌需要注意：

1. 孕妇慎用

首乌含有大量活性物质，孕妇在怀孕期间尽量避免使用。

2. 腹泻患者慎用

首乌中的活性物质可以促进肠胃蠕动，对于便秘有一定的缓解作用，但对于腹泻患者可能会加重症状，慎用。

3. 阳虚体质慎用

首乌滋补肝肾，适用于阴虚体质的人群，但对于阳虚体质的人群可能会加重症状，慎用。

4. 高血压患者慎用

首乌中含有一定的黄酮类物质，可能会影响血压，高血压患者慎用。

综上所述，首乌具有很多功效和作用，但也有一些禁忌需要注意，应根据自身情况合理使用。