桑椹干的功效与作用及禁忌

桑椹干起源于中国，在我国的古籍医书中就有着广泛的记载。桑椹干是由新鲜桑叶晒干而成的，其功效与作用非常丰富。

桑椹干的功效与作用

1. 增强免疫力

桑叶含有丰富的黄酮类物质和多种维生素，这些物质能够帮助人体增强免疫力，预防感冒等疾病。

2. 润肺止咳

桑叶还含有一定量的蛋白质、氨基酸和多糖等物质，这些物质能够增加肺部免疫力，有助于治疗咳嗽、气喘等疾病。

3. 补肾养血

桑叶中还含有大量的钙、铁、锌等矿物质和维生素C，这些物质能够帮助人体补充营养、强身健体。

4. 降血压、降血脂

桑叶中含有一些有益物质，能够降低血液中胆固醇、三酰甘油等物质的含量，从而降低血压、降低血脂。

桑椹干的禁忌

虽然桑椹干具有很多的功效和作用，但是并不是所有人都可以食用。

1. 孕妇和哺乳期的女性应当少食用桑椹干。

2. 患有脾胃虚弱、消化不良等疾病的人最好避免食用桑椹干。

3. 患有过敏症状的人应该慎重食用桑椹干，如果出现不适症状，应该停止食用。

总结

桑椹干是一种非常有营养的食品，其具有多种功效和作用，但是在食用之前，需要了解自己的身体情况，避免产生不良反应。希望大家在食用桑椹干时，能够注意健康安全，享受美味的同时，也能够收获身体的健康。