鱼腥草功效与作用禁忌症(鱼腥草的功效与作用及禁忌)

鱼腥草，又称紫花苏，是一种常见的野生草本植物。其叶子和茎都有特殊的清香味道，适量食用对身体有益处。今天就来介绍一下鱼腥草的功效与作用禁忌。

鱼腥草的功效与作用

1. 清肝明目

鱼腥草富含β-胡萝卜素和维生素C等营养成分，有助于改善肝脏功能，促进眼睛健康，减轻眼部疲劳和干涩等症状。

鱼腥草中含有挥发油、芳香化合物等成分，具有很好的驱寒解表作用，能够促进身体抵抗力，起到防治感冒的作用。

3. 消除口臭

鱼腥草具有很好的口腔清新效果，含有丰富的挥发油和芳香化合物，可快速消除口臭，提高口腔健康水平。

4. 缓解皮肤瘙痒

鱼腥草中含有多种黄酮类化合物和挥发油，能够有效缓解皮肤瘙痒和过敏反应，对皮肤有很好的保护作用。

鱼腥草的作用禁忌

1. 忌过量食用

鱼腥草虽然有很多的保健作用，但其性寒味苦，过量食用容易引起胃肠不适，甚至导致腹泻、恶心等症状。因此，食用时应适量搭配其他食材，不宜过量。

2. 孕妇慎食

鱼腥草性寒，容易造成子宫收缩，因此孕妇应慎食，以免影响胎儿健康。

3. 患有肝病者禁忌

鱼腥草具有清肝解毒作用，但同时会刺激肝脏，患有肝病的人应避免食用，以免加重病情。

4. 与某些药物不宜同食

鱼腥草中含有一些对药物有相互作用的成分，与某些药物同时食用可能会导致不良反应。因此，在服用药物的时候应避免食用鱼腥草。

总结

鱼腥草是一种常见的野生草本植物，具有多种功效和作用，如清肝明目、防治感冒、消除口臭和缓解皮肤瘙痒等。但是，在食用鱼腥草的时候也需要注意禁忌，不要过量食用，孕妇慎食，患有肝病者禁忌，与某些药物不宜同食。希望大家能够了解鱼腥草的功效与作用禁忌，合理食用，摆脱各种身体不适，保持健康。